シニカケ日記
花房観音さんのシニカケ日記を読み直した。
つくづく生活習慣の大切さを思った。
うみのゆきちゃんが、登場する場面がある。
筋肉が大事だ、筋肉があればなんでもできる。という場面。
食事、運動、睡眠が健康な体をつくる。
わたしは筋肉が少なくて、なんども怪我をしているから、肝にめいじた。
すきなものばかり食べないで、栄養バランスを考え、睡眠は減らさず、運動も普段からしないといけないなと。
大反省だ!
夏は毎日泳ぐが、寒いのが苦手なので、冬場は運動不足になる。
花房さんの言葉は胸に刺さった。
わたしも若くはないのだから、充分気をつけやなければ!
花房さんのぶっちゃけた表現が小気味よい。
本音がかけているとおもう。
人間いちど死にかけるとこうも悟るものかと。
すきなひとにしかあいたくない。
おいしいものをたべる。
したいことをする。
本音で生きられるようになるのだな。
花房さんのうみのゆきちゃんへの評価は高い。
筋が通っている昭和の舞姫だとわたしも評価している。
だれかにいわれた。
ゆきちゃんはじゅねさんの若いころにそっくりだね。
むしろ光栄です。
ゆきちゃんの筋肉は花房さんをうならせたようだ。😌
筋肉をつくるためには運動しないといけないから、血流がよくなる。
血流がよくなると細胞が活性化し若返る。
若返ると病気になりにくくなる。😉
いいことだらけ。😌
シニカケ日記は大切なことに気づかせてくれた。😉
残りの人生をひとに迷惑をかけず健康に暮らすためにも、睡眠、食事、運動をこころがけ、生きるために肝に銘じて取り組むつもり。😌
病気になられた花房さんは大変辛い思いをされたでしょうけれど、シニカケ日記を書いてくださったから、この本を読んで、健康を意識し、気をつける人がたくさんいて、救われるだろうな。
大事なことにきづかせてくださった一冊だと思います。😌
じゅね。
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