🌸はじめてのNote：AI大活用🌸「お家でできる発信」で見つけた私の新しい可能性

はじめまして！私は幼稚園児2人を育てる主婦です🍀

⭐️自己紹介
つい半年ほど前までワーママとして働いていましたが、育児と仕事の両立に疲れ果て、心身ともにボロボロに…。
• 仕事のプレッシャーで眠れない
• 激痩せして止まった生理
• 子どもをかわいいと思えなくなる自分

そんな最悪な状態に気づいた時、「これが本当に私が送りたかった人生なの？」と自問自答しました。
そこで思い切って退職し、「子育てを最優先にする！」と決意。家族との時間を大切にする生活をスタートしました。

しかし、退職後の生活は楽しい反面、こんな気持ちが心に芽生え始めたんです。
• 「私は何者？」という漠然とした焦り
• 「ただの消費者」でしかない自分への違和感
• 誰かに必要とされる存在でありたいという願い

「私はいつも受け取るばかりで、何も生み出せていない」――この思いが私の中で大きくなり、次第に自分の存在意義さえ見失いそうでした。

退職後の私は、思い描いていた「幸せな家庭生活」とは少し違う状態に悩んでいました。
• 子育てだけでなく「自分の役割」や「やりがい」も欲しい
• けれど「特別な才能もないし、何をすればいいかわからない」という不安

「何かを始めたい」と思いながらも、情報を探しては「私には無理だ」と諦める日々。そんな時に感じたのが、次のような気持ちでした。
• 「いつも何かを受け取るばかり」
• 「私には何も価値を提供する力がない」

この思いは、やりがいだけでなく、家族と過ごす時間の中にも影を落としました。

⭐️ノウハウとの出会い

そんな時に出会ったのが、AIツールを活用した発信のノウハウでした💻✨Chat GPTって知ってますか？

最初は「難しそう」「発信なんて自分には向いていない」と思っていましたが、実際に触れてみると驚くほど簡単。
• SNSの投稿アイデアをAIが考えてくれる
• 文章作成や画像選びもスムーズにサポート

「自分には何もない」と思っていた私でも、AIの力を借りて発信を始めることができました。初めて自分の言葉や思いが誰かに届き、反応をもらえた時、「私にも何かを生み出す力があるんだ」と感じられたんです。

⭐️ノウハウによって得た私の変化

AIを活用した発信を始めたことで、私の生活は大きく変わりました🌈
• 「自分にもできる」という自信
発信を通じて誰かの役に立つ実感を得られたことで、自分を肯定できるようになりました。
• 受け取るばかりではなく、発信する喜び
私が発信した内容に「役立った」「ありがとう」というコメントをもらえることが、何より嬉しい出来事に。
• 子どもとの向き合い方が変わった
自分に余裕ができたことで、子どもの質問や悩みに対しても前向きに向き合えるようになりました。

これらの変化を通じて、ただの「消費者」ではなく「価値を生み出す存在」でいられる喜びを実感しています。

⭐️皆さんにお伝えしたいこと

このノウハウの素晴らしいところは、誰でも再現できるシンプルさです。
• 特別なスキルや知識は不要
• 初期投資ゼロでスタート可能
• 子育てや家事の合間に少しずつ取り組める

例えば、私が最初に実践した方法はとても簡単なものでした👇
1. 無料のAIツールを使い、日常の出来事を投稿してみる
2. 短い時間で作れる簡単な記事をアップ
3. 少しずつ投稿内容を工夫して、フォロワーとのコミュニケーションを楽しむ

これだけでも十分に「自分が何かを発信できている」という実感を得ることができました。

この方法は、どんな方でも取り組める再現性の高いものです🎉
• 時間の制約があってもOK
子どもの昼寝中や夜の短い時間でも十分に進められます。
• 一歩ずつの積み重ねで成果が出る
無理せず自分のペースで進められるため、忙しい主婦でも安心です。
• 初めての方でも成功しやすい設計
AIがサポートしてくれるので、ゼロからのスタートでも挫折しにくいのが魅力です。

実はこのnoteのアイコン画像も生成AIで生成したんですよ🌸noteの温かい世界観を壊さずに、私と同世代の女性に届くことをイメージしてパパッと生成しました🫶🏻ただ生成AIってただ漠然と使用するだけでは思ったような効果が得られないんですよね。このnoteでは、私がChatGPTやGemini、molmo、Create、天秤AI等、時間をかけて習得したAI乗りこなし術をシェアしたいと考えています😊
私と同じような不安で辛い生活を過ごした方が少しでも減りますように🧎‍♀️‍➡️✨

⭐️まとめ

「ただの消費者で何も生み出せない」という不安に悩んでいた私が、AIを活用して発信を始めることで、価値を生み出す喜びを知ることができました。

もしあなたも同じような不安を抱えているなら、このノウハウをぜひ試してみてください🍀
きっと、「私にもできる」という新しい自分を発見できるはずです。

一緒に、「発信する楽しさ」を見つけてみませんか？😊