恋愛相談：１８歳の女です。

ネットゲームで知り合った５歳年上の大学生を付き合っていましたが、１週間前に別れました。復縁したいので相談します。彼とは約３ヶ月付き合い、月に２、３回の頻度で会っていました。お互いに真面目な性格のために、なんとなくお互いに気を使いすぎていたように思います。復縁するためにはどのような行動が必要でしょうか？

ネットゲームで知り合い、実際にお付き合いを始めたというのは素敵なご縁ですね。そして「復縁したい」というお気持ち、しっかりお聞きしました。関係を取り戻すためには、冷静に状況を分析しつつ、前向きな行動を取ることが大切です。以下に、復縁を成功させるための具体的なステップを提案します。

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1. 別れた原因を冷静に分析する

まずは、なぜ別れることになったのかを整理しましょう。「お互いに気を使いすぎていた」と感じているとのことですが、それが原因であれば、具体的にどのような点が関係に影響を与えたのかを考えてみてください。

• 例：デート中に「本音を言えなかった」「相手の気持ちを伺いすぎて疲れた」

• 解決策：どのようにすればもっとリラックスできる関係を築けるか考える。

この自己分析は、復縁後に同じ問題を繰り返さないために重要です。

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2. 一旦、距離を取る

別れてすぐに復縁を迫ると、相手が気持ちを整理する時間がないため、逆に警戒されることがあります。少なくとも数週間は冷却期間を設け、自分磨きや趣味に集中してみましょう。

• 冷却期間の間にすること：

  • 自分の内面や外見を磨く（新しい趣味やスキルに挑戦する）

  • 相手に対する感情を冷静に整理する

  • 共通の趣味（ゲームなど）を続ける場合でも、無理に接触しない

冷却期間中の成長が、相手に「別れる前と違う」と思わせる重要なポイントになります。

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3. 自然なタイミングで再接触を図る

冷却期間を経た後、自然な形で連絡を取りましょう。ゲーム内のメッセージや軽いチャットで構いません。「元気にしてる？」といった軽いトーンで始めると、相手もプレッシャーを感じにくいです。

• 例文：

  • 「最近どうしてる？○○（共通のゲームの話題）が気になってて」

  • 「この間○○であなたを思い出したから、どうしてるかなと思って」

軽い話題から始め、徐々にお互いの近況を話す中で、相手の反応を見ながら距離を縮めていきます。

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4. 本音を伝えるタイミングを作る

再び連絡を取る中で、相手との会話がスムーズになってきたら、正直な気持ちを伝えるタイミングを設けましょう。

• 伝えるべきポイント：

  • 別れた原因を冷静に受け止めたこと

  • 自分がどのように成長したか、改善したいと思っているか

  • 「もう一度一緒にやり直したい」という素直な気持ち

ただし、相手にプレッシャーを与えすぎないように、「復縁したい」とストレートに言うのではなく、「一緒にいて楽しかった」「また会えたら嬉しい」といった柔らかい表現を心がけましょう。

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5. 前回の反省を活かした関係を提案する

復縁がうまくいった場合、同じ失敗を繰り返さないことが大切です。特に、今回「気を使いすぎていた」と感じているのであれば、もっとリラックスできる関係を提案しましょう。

• 「もっとお互いに自然体でいられる関係を目指したい」

• 「前回以上に、気楽に楽しむ時間を大切にしたい」

こういった提案が相手に響けば、「また付き合うのもいいかも」と前向きな気持ちになってくれる可能性が高まります。

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成功例：復縁できた人たちの事例