あいぶろVol.8 この世界の成長の仕組み②
ちゃおちゃお♬ 愛ビジインストラクターのさゆみです。
お引越ししてから丁寧に生きるを心がけて、お家を綺麗に保つことを頑張っております。そのせいか最近、見た目「綺麗になった」と言われます❣❣
ファスティングやらなんやらもありますが、丁寧に綺麗にする！という意識ヒトツが生き方の表れ…。マザーテレサも思考が生き方だと伝えてますが、自分の中の世界はこうして繋がっているなとっっ🤣🤣🤣
さてさて。
今回は あいぶろVol.７ この世界の成長の仕組み① の続きを綴ります。
前回は人の器、愛を表現することでの成長のお話でした。
愛を表現するためにはどうしたらいいのでしょうか？
私が辿り着いた愛を表現するステップとして
・愛を感じられるようになること
・ありのままでいられるようになること
・愛の表現方法を正しく知り正しく表すこと
ざっと書くとこの３つかなと思っています。
愛を表現して生きられるようになると、成長のスピードが格段に上がります。
愛とは全てのエネルギーの源。物事の本質であるからこそ、そこを育てることは根本的な思考が変わり、物の観方が変わり、気づき、選択・行動の変化へと促されます。
そう。思考の変化は生き方の変化です。
人は一瞬で変わることができる。
私の中で愛を表現することは世界一優しい人生の変え方だと思っています😚
このブログシリーズでは、これらを順に説明していきますね☺
愛を感じる感覚を養う
さゆみは あいらじvol.24 でも言ってますがコミュ症系です（笑）
普通に喋ってるぢゃん！前でガンガン話してる！と言われますが、それとこれとは “ 別 ” です！
仕事はできる。プライベートはできん。
つまり、何か用件がないと、なにか共通の話せる案件がないと、目的がないとお話できない。
「これがないとこれができない」といった交換条件的な関係性。
そんなタイプだったのです。最近ちょっとマシになってきたので😂
何もなかったとしても、一緒にいたり、お話したり。それが少しづつできてきたと思います。
もっと言えば、本来できていたことに「気づけてきた」とも言えます。
できないできない！と思っているうちは、できていることになかなか気づけないものです。
愛を感じられるようになるには、この交換条件がどれだけない状態で過ごせるかというのは重要なことの一つです。
「〇〇がないと〇〇できない。」
「〇〇があるから〇〇できる」
このフレーズは日常生活でよく聞くと思います。
・お金がないと遊びに行けない（お金があるから遊べる）
・仕事の休みがないから体を休められない
・美人（イケメン）じゃないとモテない（イケてるからモテる）
・自信がないからやりたいことはできない（自信があるからできる）
などなどなど。
ハタから聞いていれば言い訳ともとらえられがちなこれらのセリフは、全部愛を感じるためのレッスンに差し掛かっている合図です！
「ない」
このフレーズがでたら、愛に気づくチャンスです。
交換条件とは「ないから得たい」という行為です。お金や自信といった目に見える物質的でも、目に見えない非物質的でも。
交換条件が成立し、得られたらどんな状態になるのでしょうか。
嬉しい気持ち？ 幸せを感じる？ 相手に感謝できる？？
おそらく、ポジティブな感情を感じ、心が満たされた状態になると思います。
交換条件と言っても、自分の中で交換行為をしているだけです。自分が満たされるために前提条件を課しているだけなのです。
この交換条件の考え方は、本来私たちが持たない思考です。
何故か？子供の時にはなかったものだからです。もっと遡ると、赤ちゃんは何もなくても愛されます。
生まれた瞬間、無条件に抱き上げられます。そして安心の中で愛を受け取り、満たされることで育っていきます。
私たち本来持ち合わせている感覚は交換条件ではなく「無条件で愛される」ことなのです。そして、逆も然り。「無条件で愛する」こともできるのです。
ただ、大人になる過程で社会の影響、教育の中、何かをすることで何かを得ることを学んできただけ。社会で生きていく上で必要でもあるから採用しているだけ。
社会での在り方と自身の幸せの在り方の境界線がなくなっていると、全てにおいて交換条件を強いてしまうのです。
本当に欲しいのは、満たされたと感じる感覚。愛をいっぱい受け取った状態です。満たされた感覚の現実的な表現としてお金や休みといったわかりやすいものに出ています。
交換条件をクリアするために人生をつぎ込むのか
自分が満たされた状態で幸せに生きるために人生をつぎ込むのか
もちろん、人生に努力は必要です。
ただ、努力した先も見て欲しいのです。交換条件ではなく、心からしたいこと、欲しいものの為に努力するのであれば、努力している時でも満たされ続け、モチベーションも高く維持できるでしょう。
この努力と達成のプロセスは単純に満たされるためだけではないはずです。
交換条件をクリアして得ようとする幸せ、満たし方は、クリアした瞬間はその感覚になっても、また新たな足りない部分や条件を見つけ、さらに努力を続けます。ない→ある→ないの連続は気分のアップダウンにも繋がり、心も体も疲れやすくなってしまいます。
疲労とはまず気分が疲れ、次にその影響が体に起こり全身にダルさや重さを感じていきます。
心が満たされ続けていたら変に疲れないとも言われます。（気持ちよい肉体的な疲れはあるのでちゃんと休めることはしてね）
多くの人が死ぬときに後悔すると言います。
もっと遊べばよかった
もっと好きな事に挑戦したらよかった、と。
もしかしたら、交換条件をクリアすることが人生そのものになっている人が多いのかもしれません。
それでも、一生懸命生きたことには変わりありません。
それは、とても素晴らしいことです。
ただ、後悔はして欲しくないんです。
もし、交換条件が多いと感じたなら
自分を満たすことを無条件で行う
これにチャレンジしてみてください。
自分に対して喜びを無条件で与えることは無条件で愛すると同じこと。
お金がなくても、時間がなくても、ほんの少しの事で喜べることを探して、是非してあげてみてください。
もし、方法が見つからなかったら、小さい頃にやっていた遊びがヒントです。無条件で遊んで楽しんでいた時代にやっていたこと。これは今でもとっても楽しめます。
砂場で遊んでもいい。森の中を探検してもいい。ひたすら蟻の行列を観察してもいい。お人形を着せ替えてもいい。
無条件で満たされることを思い出せば、社会での在り方と自身の幸せの在り方の境界線が次第に見えてくるでしょう。
無条件で他者と関わることができるようになっていくでしょう。
そして、ありのままの自分でいても、傷つかないことも受け入れていけるでしょう。
交換条件を外していくことは愛し、愛される感覚を取り戻していく、愛を感じるレッスンです😉✨
焦らず、ひとつひとつ。どんな条件が自分の中にあるのかをまず知り、その条件のおかげで頑張れたことも数えながら…。
交換条件だとしても、ここまで成長した自分に感謝ができたら、自然に条件は手放せていくことができるでしょう。既に、自分の中に「ある」ものに気づけたのだから。
自信も、気づいたらついていたことに気づくでしょう。
これは愛を感じる感覚を養う１つのお話。
また次回に別のお話をしていきますね。ここまで読んでいただきありがとうございます💕
ちゃおちゃお😃
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