【応援お願いします😆】すくすくchiakiちゃん　その89

こんにちは！chiakiです💚

突然ですが、繊細さんとかHSPってご存知ですか？？

生まれつき敏感で、周りからの刺激を過度に受けやすい「繊細な人」
のことで、友達からHSPについての記事のリンクが送られて来ました。

『なんでこんなに生きづらいんだろう？？
って思っていた時に、自分がHSPなんだって分かって、
生きやすくなったし気持ちが楽になった。

もしかしたら、ちゃきちゃんも当てはまるかな？と思って。』

とのこと。

私は特別生きづらさというのは感じていなかったけど、
HSP診断というのもあったので、やってみたところ、

ほとんどの項目に当てはまる💦

その結果、

あなたはHSPである可能性があります。

でした😅

特に、

〇大きな音・強い臭い・鋭い光をひどく不快に思うことがある

〇誰かの怒りを感じると、それが自分に向けられたものではなくてもストレスになる

この２つは社会人として働く中で、気になっていたことでもありました。

例えば、

仕事の電話をしている時に、すぐ近くで大きな声で話されたりすると、
気が取られて電話口の内容が入って来なくなる💦

だから私は集中力に欠けてると思っていました。

短気な同僚と働いていた時は、相手の機嫌が悪いと私が何かしたのかも😰

って不安になったり、常に顔色を伺っていて、

どうしてこんなに気にし過ぎちゃうんだろう💦
どうやったら治るんだろう💦

そう思っていたこともありました。

かと言って、私はHSPです！って断言するつもりもないけど、
自分にとって欠点だと思っていたところが、
繊細さんだからこそだったんだ😲

って思うと、なんだかホッとしました。


これも私の特質なんだと受け入れてしまえば、
必要以上に自分のせいって思わなくてもいいんだなって😌


それがどんどんできるようになったら、
もっと気持ちが楽になりますね✨

🙄💭　chiakiの自分発見　🙄💭

✅ 　これでいいんだって一旦受け入れると楽になる♪

✅ 　そのうえでどうして行こうか考えてみる

来週にはどんな私になってるかな！？お楽しみに😁💕💕

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