太りすぎ

158cmで56.5…
やばすぎるやろ。。まじで。。
顔パンパン、腹出過ぎWWW

結局は総カロリーの問題だから朝昼しっかり食べて夜少しなんかより、朝なし、昼少し、夜しっかりの方がいいんだけどって思った…

朝早い人はお昼まで時間長いから食べるの分かるんだけど私は10時出勤だしギリギリまで寝てるし笑

12時には昼ごはん食べれるし…w

休みの日も昼まで寝てるし…笑

朝ごはんいらないよな。うん。
これからは野菜ジュースにしよう。

昼は職場の賄いのパン食べてたけどこれが一番太る原因な気がする…
昼はまじで軽食にする。

そして夜は普通に食べる！煮魚、納豆、野菜系をちゃんと取りつつ！

お菓子をスルメに変えたし

ただほんとにアイスカフェオレと午後の紅茶のストレートは好きすぎてやめれん。笑

飲み物をお茶とか水に変えられないのがいけないのは分かってる。。

はぁー(｡´-д-)