【無気力・無価値観を感じる時の対処法】
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〜愛と感謝で豊かさを実現〜
すべての個性を調和させ世界をワンピースにする男。
願望実現プロデューサーの阿草康司です。
【無気力・無価値観を感じる時の対処法】
無気力や無価値観を感じる瞬間、誰にでも訪れるものです。
「自分なんて…」と思ってしまう時期こそ、あなたの人生が変わるチャンスの時。
ここでは、無気力や無価値観から抜け出すためのステップをお伝えします。
1. 「何もしたくない自分」を認める
無気力や無価値観を感じる時、自分を責めがちですが、それは逆効果。
「今の自分はこうなんだ」と受け入れることで、心が軽くなります。
すべての感情には理由があり、それが気づきの扉を開いてくれます。
2. 小さな成功体験を作る
「大きな目標なんて考えられない…」という時は、1つの小さな行動を。
たとえば、5分だけ好きな音楽を聴く、散歩する、メモを書く。
小さな成功が「やればできる」という感覚を呼び覚まします。
3. 価値観を見直す時間を作る
無価値観を感じるのは、他人軸で生きているからかもしれません。
「本当は何が好き？」「何を大事にしたい？」と、自分の価値観を書き出してみてください。
頭の中が整理され、次の行動に繋がりやすくなります。
4. 潜在意識を活用する
無価値観の奥には、過去の思い込みが隠れていることが多いです。
その「思い込み」を解除する鍵が、潜在意識の力。
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5. 「今」を大切にする
無気力は「未来が不安」「過去を悔やむ」時に起こりがち。
「今、この瞬間」に集中してみましょう。
深呼吸しながら、「今日は何が自分を幸せにしてくれるかな？」と問いかけてみてください。
6. 仲間を作る
1人で抱え込まないでください。
誰かと話すことで、新しい視点や安心感が得られることもあります。
私のオンラインサロン「Lightworker planet〜願望実現の学校PREMIUM〜」でも、同じ悩みを持つ仲間が応援してくれますよ。
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最後に
あなたの人生を劇的に変える21日間が、今始まります！
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あなたは、あなたが思っている以上に素晴らしい存在です。
どんな小さな一歩でも、あなたの人生は必ず前進します。
今日もあなたにとって過去最高の1日でありますようにア🌈
願望実現プロデューサー阿草康司