ダイエット再々再々…開始3日目(4)
おはこんばんにちは!
明日は、雨だから夜歩けないしそろそろ筋トレメニュー取り入れたいなと思ってるあげパンです。
朝は、138.5㎏
夜は、140.0㎏
前日よりマイナス1㎏(*^^)v
よしよし順調じゃん←夜の体重増えてるやん(´・ω・`)
最近夜歩いてるのが効いてるかな。
明日は、朝増えてそうだけどとりあえず130代に収めたいところ。
明日から雨。筋トレメニュー考えよ。無理せず少ない回数から緩く増やす方式…また投稿します!
西方方式もいいか…←
明日もよろしくお願いします!
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