手放し・削ぎ落としの大切さ 〜やってよかったワーク〜
やってみてよかったことがあって、こちらでシェアしたいと思います。
私がお盆後くらいから試していたことがあり、
とてもいい効果があったので✨
仲の良いクライアントさんや友人にも試してもらい、
なかなかおもしろい結果があったんです^^
そのワークなんですが
（ワークとも言えないくらい、簡単なものです^-^）
ブロックのような嫌な感情・マイナスな思いなどを手放すやり方
です。
１日の終わり、寝る前くらいに
今日１日の そういった嫌なこととか、
最近のマイナスな思いなどを思い浮かべて
それを一つの塊のような集合体にして
遠くに飛ばすようなイメージをするとか、破壊するなど
小さく、消えるようにイメージするんです。
その後に、自分が
ステキなキラキラな光を浴びるような感覚
に浸ります。
（友人は、映画『ショーシャンクの空に』の主人公の、
あるシーンのようなイメージを持ってやっていたと言っていました。）
空を気持ちよく飛んでいる！とか、
スッキリしたいい感覚で 背伸びをしている自分を想像する！など
自分なりのステキな光景をイメージします。
その後、眠りにつきます^^
私は これをしている時、夢を見ることが結構あって
その夢が、その手放した内容に関するものでした。
そのものズバリの内容ではないんですが、
その感情や物事に付随する感じのものでした。
ハッピーエンドなんです✨
しかも じんわ〜り嬉しさや安心感が伝わってくるような内容で。
クライアントさんは、目覚めのスッキリ感があった^^♪と言っていました。
ライオンズゲートやお盆後にものすごく感じることがあって、それが
やめる
削ぎ落とす
ことの大切さです。
好きなことや理想を追い求めていく時に
要らないもの、やめたいものがあると 本当に進みがよくないな〜
と感じるんです。
なので、気づいた時に、
モノでも感情でも片付けていく、手放していく、やめていく
ということをやっていくと、
どんどん入ってくるものも違ってきます。
いいもの、欲しかった情報、ステキな人脈などが来てくれるんです✨✨
逆も真理で
したいことや理想・好きが浮かばない時は
削ぎ落とす、手放す、やめる
を先にしてしまうのもありなのでは^^と思います。
寝ている時、起きたばかりなどの時間帯は
潜在意識と繋がりやすい と言われています。
一人の静かな時間帯であれば、
こういったことをするのに適していると思います。
お風呂でリラックスしている時、ステキな物事があった時、
機嫌が良い時なども
いいのではないかと思います。
情報過多になりがちですし、
無断すると 心が せわしない状況に陥りやすいな・・と感じる方は
お時間を見つけて、ぜひ やってみてください。
いつもありがとうございます。
ageha
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