ジェラシーを感じたら、その後にすると良いこと♬

私は、

そんなにジェラシーを感じるタイプではないのですが

たまに『いいな〜』と 思うことがあります。

その後の自分の状態で、

＊そのまま放って置くパターン

＊ワークのような感じでノートに綴るパターン

に分けています。

どう分けているかと言うと

ほんわかに感じていたとしても、

その後の心の状態に変化があることに気づいたからです。

それは

＊なんとも感じなくなる時

＊じわじわと考えてしまう時   

           or 

   その人や状況を悪く言ってしまう時

です。

なんともない時は、そのままで大丈夫です。

（でも、できたら このワークをしたほうがいいと思います）

もう一方の時は 自分と向き合う絶好のチャンスなんです。

ものすごく成長できるチャンス到来！なんです。

具体的にどうするのか 　　を以下に書きます。

いつも いろいろと書いているようなノートを用意します。

                           ⇩

『いいな〜』と思ったその人やその状態を書きます。

　　　　　　　　　⇩

なぜいいな〜と思ったのか、理由を書きます。

　　　　　　　　　⇩

・自分もそうなる！　　

　　　　　とか

・自分をその状態に置き換えたら、詳しくどうなる！？

を書きます。

（本当に 好きに、自由に

　ニコニコ・ルンルンする気持ちになる状況を書きます^^）

　　　　　　　　　⇩

書いたものを読み返し、眺めて、

自分もこうなるんだな〜

こうなるから、自分の前にそのことが現れてくれたんだな〜

と 思いきり ひたります

これをするときは、

お好きな香りを満たした静かな空間で

お気に入りのお茶やコーヒーなどをいただきながらすると

より いい波動が出て、効果抜群だと思います^^

先ほども書きましたが、

なぜこのようなことがあるかと言うと

ご自分の現実に起こり得ることなので

そういった現実が目の前に現れるんです。

なので、

安心して

出てきてくれたことに感謝して

その人やその状態を祝福していただきたいと思います。

ものすごく心の状態や体調が良くないときに

こういったジェラシーを感じてしまうことも

もちろんあります。

そんな時は、心の底から感謝や祝福ができないと思います。

フラットな感情でも大丈夫です

とにかく大切なことは、

ご自分を責めることをしないこと！

ご自分の力や才能を低く考えないこと！　　です。

ご自分にも、そうなりたい・そうなるんだ！という気持ちが

充分にあることが再確認できたわけですし、

そうなる未来が待っています^^

よろしかったら、書くワークをぜひ試してみてください。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。