【食事記録】8月12日

ニートになってから食費の節約を始めた、
浅朱（あさあけ）ほたてです。

このようなルールで行なっています↓↓↓

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1. 調味料以外は全て食費とする

2. 1人での外食は食費とする
   人との外食は食費としない

3. 1ヶ月10,000円以下を目標とする

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■ 8月12日　朝食🐓　¥0

寝てたので、無し

■ 8月12日　昼食☀️　¥125.1

にゃーん

ー献立ー

⚫︎オムライス
⚫︎豆乳スープ

ー材料ー

⚫︎オムライス

ご飯：200g………………¥44.3
玉ねぎ：20g……………  ¥4.6
にんじん：20g…………  ¥5.6
サラダ油：小さじ1
ケチャップ：大さじ1
塩：少々
胡椒：少々

卵：2個……………………¥37
豆乳：15ml………………¥2.5
マヨネーズ：大さじ1
塩：少々
胡椒：少々
バター：小さじ1

ケチャップ：適量

⚫︎豆乳スープ

キャベツ：30g…………¥2.1
きのこ：10g……………¥6
とうもろこし：10g……¥6.6
水：200ml
塩：小さじ1/2
胡椒：少々
豆乳：100ml……………¥16.4

黒胡椒：少々

■ 8月12日　夕食🌙　¥131.5

ー献立ー

⚫︎ご飯
⚫︎オイスターソース炒め
⚫︎夏野菜の中華和え

ー材料ー

⚫︎ご飯

ご飯：200g……¥44.3

⚫︎オイスターソース炒め

キャベツ：100g……………………… ¥7
にんじん：40g…………………………¥11.1
玉ねぎ：20g……………………………¥4.6
サラダ油：小さじ1
料理酒：小さじ1
オイスターソース：小さじ1と1/2
濃口醤油：小さじ1
砂糖：小さじ1

⚫︎夏野菜の中華和え

茄子：1/2本………………………¥21.6
トマト：2個……………………… ¥36
大葉：1枚………………………… ¥6.9
ごま油：小さじ1
濃口醤油：小さじ1/4
鶏がらスープの素：小さじ1/4

■ 8月12日　間食🥞　¥240

⚫︎お福餅…¥240

■ 最後に

朝食¥0 + 昼食¥125.1 + 夕食¥131.5 + 飲料¥4.1 +間食¥240 = ¥496.6
8月12日は¥496.6となりました。

胡椒は効いていれば効いているほど美味しいと思っているので、少々といいながら5〜10振りしています。
スープの底に残った、胡椒たっぷりの最後の一口が好きです。

それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。
次回も見ていただけると嬉しいです。