プチ断食で簡単に5kgやせた話

今年（2020年）に入ってすぐプチ断食を始めました

結論からいいますと75kg→69.7kg（身長は173センチ）になりました
1ヶ月半で5kgやせたことになります

特に、運動をしたというわけでもなく、食事内容を変えたわけでもありません

では、そのプチ断食をどうやるのかというと