4月20日　土曜

朝からいい天気、気温も早々に20度超え。
朝食はごろグラとブロッコリー、トマト、レンチンゆでたまご。
きのうからの体調不良、引き続きすぐれない。
午前中は宅配便の到着を待ちながら原稿執筆用の資料動画などを見て過ごす。宅配（ナッシュ）が来たのは11時過ぎ。
11時半、ヨーカドー向かいの家系ラーメン店とりとんでラーメン味薄め油薄めに煮卵トッピング。あっさり目の家系もいい。
食後、コンビニでお茶とヨーグルトを買って帰宅。「光る君へ」の再放送などを見ながら過ごす。ドラマのあと、トーク番組に藤原道隆役の井浦新が出ていたので引き続き見る。役作りへの徹底したこだわりように感服した。
3時前、埼玉会館近くのヴェローチェで原稿執筆。きょうのノルマは果たしたものの、書いているうちに体調が芳しく無くなってきた。トイレもやけに近い。
夕食はナッシュの魚フライとコンビニで買った鮭のおにぎり。食欲はあまり上がらないが無理やりいに詰め込む。ついでパブロンを一服飲んで、厚着して布団に入って一寝入りしながら一気に汗をかかせる。
少し復調したのでアニメなどを見るが、早めに就寝する。