黒部名水マラソンのナンバーカード引換証が届いた
昨日、黒部名水マラソンのナンバーカード引換証が届いた。
今年は参加者が１万人を超えて過去最高らしい。
昨年はフルマラソンにエントリーしたが猛暑で撃沈！！
やっぱ５月のフルマラソンは暑いのが苦手な自分には無理だと思ったので今年は１０ｋｍにした。
目標はもちろん自己ベスト更新。
現在の自己ベストは３月２９日の常願寺川マラソン・ジョギング大会の４３分５１秒。
４３分は切りたいなぁ〜
今日のトレーニング
今朝は４時３０分に起きて近所の陸上競技場の芝生広場でつなぎのジョグ１０ｋｍ走った。
疲労感Maxだったけど少し汗をかいたらスッキリした。
今日の結果
距離１０ｋｍ、タイム１時間２２分、平均ペース８分１４秒/ｋｍ、消費カロリー３０８kcal、平均心拍数８４、最大心拍数１１０、体重６２ｋｇ、シューズasicsライトレーサー、ソックスC3fitアーチサポートショートソックス
今月の走行距離 １３６.２０ｋｍ
今月の獲得標高差 ３７４８ｍD+