音楽は脳を蘇生する、そう運動が脳を蘇生すると言われるように、である

私もウツ状態を体験している。ハードにエネルギーゼロ生活を送っていたこともしばしあった。
そんな時、どうすればエネルギッシュになれるのだろうか。
（これも医学ではなく、保健学的見地からの発見になりますが既に定説だったら恥ずかしいな！）

ポイントは、【ウツになる前、何をしていただろうか】ということである。

勉強だったり、運動だったり、色々、当時頑張っていたことがあったと思う。
それを実際に再現してみることを強くお勧めする。

私の場合だと、音楽に触れていた時間が長かった。
音楽系学部を目指して、ピアノを弾いたり、歌を歌ってみたりだとかいう体験を、ウツになる前の高校時代に長らく行っていたのである。

そこで、ベートーヴェンのピアノソナタの譜読みを、Apple Musicを聴きながら行ってみた。

譜読み自体がもう、能力を超えた事象となっている今、かなり、譜読みというのは頭を使うのだと驚いてしまう。

でも無理無理に、頭は働き始めた。そう、まるでモビルスーツでも装着したかのように。

譜面が読める人は、好きな曲を聴きながら譜面を追うだけで全然、違う。
脳は働くのだ。

ちなみに私が半日ピアノを練習した成果がコレ。
何年ぶりかにピアノを弾いたわりには順応していますwww