第3回 5年後の自分を描くビジョンボードの作り方
この記事は、あなたのために書きました
もしかして、未来に対して漠然とした不安を抱えていませんか?新しい挑戦をしたいけれど、どこから始めていいかわからない。そんなあなたにこそ、このビジョンボードの力を知ってほしいのです。
キャリアに停滞感を感じているビジネスパーソン
自己実現を目指す学生
新しい人生のステージに進みたい主婦
さて、始めましょう。
未来への地図を描くことは、まるで宝探しの冒険のようです。ビジョンボードは、その冒険を成功へ導く羅針盤となります。
第1章:ビジョンボードが未来を切り開く鍵
1-1:ビジョンボードの魔法:夢を現実にする第一歩
ビジョンボードの力とは?
ビジョンボードは、自分の目標や夢を視覚的に表現したものです。シンプルなボードに見えて、その効果は計り知れません。なぜなら、視覚化することで脳がそのイメージを現実と捉え、行動を促進するからです。
夢を引き寄せる理由
メラビアンの法則によれば、人と人とのコミュニケーションにおいて、言語情報の7%、聴覚情報の38%、視覚情報の55%のウェイトで影響を与えるということがわかっています。つまり、目で見た情報は深く心に刻まれるのです。ビジョンボードはこの特性を利用し、夢を実現へと引き寄せます。
夢を現実にした実例
例えば、有名な俳優のジム・キャリーは、自分宛てに1,000万ドルの小切手をビジョンボードに貼り付け、日付は10年後、但し書きには「映画の出演料として」と記されていました。その数年後に実際にジム・キャリーは「Mrダマー」のギャラとして、1,000万ドルの小切手を受け取ったのです。彼はビジョンボードの力を信じ、その結果を手に入れたのです。
まずは一歩を踏み出そう
未来は待ってくれません。あなたの夢を現実にするために、ビジョンボードを作るという第一歩を踏み出しましょう。
1-2:5年後の自分を具体化する重要性
ところで、5年後のあなたは何をしていますか?
漠然とした未来ではなく、具体的な自分像を描くことが大切です。なぜなら、具体的な目標は行動計画を立てやすくし、達成への道筋が明確になるからです。
具体化のメリット
モチベーションの維持:目標が明確だと日々の行動に意味が生まれます。
優先順位の整理:何に時間とエネルギーを注ぐべきかが分かります。
成果の可視化:進捗を確認しやすくなります。
数字が語る具体化の効果
ハーバード大学の研究では、明確な目標を持つ人は持たない人に比べて、10倍以上の成功を収める確率が高いというデータがあります。
成功者の具体化例
著名な起業家であるイーロン・マスクは、自分のビジョンを詳細に描き、それを追求してきました。スペースXの設立も、彼の具体的な未来像があったからこその成果です。
あなたの5年後を描く
紙に書き出すだけでも効果はありますが、ビジョンボードで視覚化することでその効果は倍増します。あなたの5年後を具体的に描いてみましょう。
1-3:成功者に学ぶビジョンボードの活用法
さらに深堀りしましょう。
成功者たちはビジョンボードをどのように活用しているのでしょうか?
オプラ・ウィンフリーの例
彼女は自分のトークショーが成功する前から、ビジョンボードで自分の未来像を描いていました。その結果、「世界で最も有力な女性」と称されるようになりました。
サイモン・シネックのアプローチ
彼は「なぜそれをするのか」を常に問い続け、それをビジョンボードに反映させています。これにより、彼のメッセージは多くの人々の心に響いています。
共通点は何か?
明確な目的意識
視覚的な目標設定
感情とのつながり
彼らから学べること
自分の「なぜ?」を見つけ、それを視覚化することが成功への鍵であるということです。
第2章:ビジョンボード作成前の心の準備
2-1:自分の「なぜ?」を見つける旅
ところで、あなたは自分の「なぜ?」を知っていますか?
目標を設定する前に、その根本的な理由を探ることが重要です。
「なぜ?」の力
サイモン・シネックは「人は『何を』ではなく『なぜ』に動かされる」と言います。自分の行動の源泉を知ることで、揺るぎない信念が生まれます。
「なぜ?」を見つける方法
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