あべノート20230428

鉄橋スプリント（時間いっぱい）
ボートwestデポ
【目標】
・強いストローク作り
・艇速×流速×角度を計算してライン取りをする
5:45　west
6:00　スタート
7:30　終了
※GoProお願いします

鉄橋スプリント　4本
この水量の鉄橋は久しぶり。
自分の記憶では、もっと蛸壺ホールがエグくて、どんどん吸い込まれるような感覚を持っていたけど、かなりイージーになったなという印象。
流れを交差するようなアングルで行きたい時に、もっと艇が前に出たらいいのに。と思う。

レースラフティングの映像を探している時に、ブラジル男子のダウンリバー映像を見た。
スタンはボートの角度をキープ
バウは、とにかくバウが刺さらないように浮かせている感じで、思ったほど漕いでない。
波を越えるのに踏み切れる時はしっかり打つけど、タイミング的にちょっと合わないと思ったら、バウを下げないことを優先してみる。