7/10 KIN3 Blue Electric Night銀河の音3
月は終日乙女座に。
断捨離、整理整頓、タスク処理に向いている日。
19:07 Vir 10°12’ ☽□♃
KIN 3 Blue Electric Night (銀河の音3)
夢と直感、潜在意識のvibesが高まる日。この日は、自分の内なる声に耳を傾け、夢などからメッセを拾って、書き留めたり、もしくは実行してリアルワールドにおろしてみるのが善き。
ラッキーフード
1. 全粒穀物：オートミール、玄米、全粒パンなど。これらは消化を助け、エネルギーを持続させます。
2. 野菜：特に葉物野菜（ほうれん草、ケール）やブロッコリー、カリフラワー。ビタミンやミネラルが豊富
3. フルーツ：リンゴ、ベリー類、梨など。繊維質が多く、消化を促進
4. ナッツと種子：アーモンド、ヒマワリの種、チアシードなど。良質な脂肪やタンパク質
5. 発酵食品：ヨーグルト、キムチ、味噌。腸内フローラを整える
この日にふさわしい言の葉vibes
Your vision will become clear
only when you can look into your own heart.
Who looks outside, dreams;
who looks inside, awakes.
あなた自身の心を覗き見るときにのみ、
あなたの視界はクリアになるだろう。
外を見るものは夢を見、内を見るものは目覚める
ハーブ
カモミール（リラックス効果）
ラベンダー（安眠効果）
エクササイズ
体幹を鍛えるエクササイズ（例：プランク）
ヨガのポーズ
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