休む勇気

中途覚醒を繰り返し睡眠の質がカスカスなのだが、肉体の回復が追いつかないのか11時まで起き上がれなかった。
年齢を重ねた以上、無理はきかない。体の声を聴きながら丁寧に対応していこう。

部屋の掃除もやっと終りが見えてきた。
今日キッチンのワックスはがし、ワックスがけをやれば、あとは細々とした掃除で済む。
きれいな部屋にいると心が澄む。滝とかに行ってマイナスイオン浴びる必要もあまりなくなる。

ちょうどよかった生き方見直すときだったんだ。