ダイエットと発覚した体の鈍り
こんにちは.今野研究室所属髙橋遼です．3週間ぶりの担当となりますが，皆様いかがお過ごしでしょうか．今回の投稿では私の身に起きたことを絡めつつ，今後社会に出ていくB4・M2生，すでに社会で活躍されている方々へ向けた投稿内容としたいと思います．
最近スーツを着る機会があった私はウエストがきつく，パツパツになってしまったので，ダイエットを行おうと決意し，こまめな運動を日々行うようにしました．私は過去に運動部に所属していたため，運動する気になれば十分な運動ができるだろうと考えていました．しかし，実際には少し体を動かすだけで苦しく，少しでも過度な運動を行うと数日まともに動けない程度に体は鈍っていました．簡単なウォーキングなどから体を慣らして1ヶ月程度でランニングができる程度に動かせる体に戻せましたが，自身の体の鈍りを感じる出来事でした．
社会に出ると「忙しく運動などする時間がない」や「たまの休みくらい休みたい」という声をよく耳にします．しかし，運動を長期間しないでいるとすぐには戻せない鈍った体になり，すぐに疲労を回復できず私生活に影響が出てしまいます．そのため，私のようにならないうちに短時間でできる簡単なウォーキングなどの運動をすることを推奨します．
前回の投稿で話題性のある投稿を書けるようにすると掲げていましたが，いかがでしたでしょうか．残り1~2回ほど担当する機会があると思いますのでよりよい投稿ができるようにしていきたいです．
それでは．
