未だによくわからない発作について

直接的に強迫性障害の症状ではないのですが
発作が起きることがあります。

一番はじめに起きたのは
たしか中学の授業中。

急に自分の席にじっと座っていることができないくらい、意識が飛びそうなくらい不快感MAXに。

息ができなくなるわけでも汗をかくわけでもないので
周りには気付かれない。

が、人がいる環境に身を置いておくことができない。

多感な時期で、手を挙げて御手洗いに立つことも勇気がいたので
(無理だけど)耐え忍んでいた。

なんとなく、その不快感が下半身から押し寄せてる感覚があり
お尻のあたりがモゾモゾしているような気がして(明確には全然わからない)

「ギョウチュウ？！」と焦る(笑)も
検査では異常なし。

学生時代は、そのように席にいるときに起きてしまうことがたまーにあった。

ハタチを過ぎると、頻度が多くなった。

家に居るときは、ただただ闘うのみなのだけど
外で起きてしまうと非常に困った。

身体が苦しいだけでなく、人が周りにいるとダメなので
人混みなんかはもってのほか。

いつもトイレの個室に駆け込んでいた。

母と買い物に出かけ、ショッピングモールのトイレから出られなくなり
先に帰ってもらったこともあった。

クリスマスに恋人と泊まるホテルの部屋で起きてしまったこともあった。

具体的な解決方法は未だにわからないが
自分の感覚をリセットできれば治る可能性が高い。

たぶん最も効果的なのは、寝る。(不快感で寝れないけど)

他には、効果は少ないかもしれないけれど
お風呂に入って汗をかいたり、トイレで排泄してスッキリしたり？