Less is More

ドイツ出身の建築家ミース・ファン・デル・ローエは
『Less is More』-少ない方がより豊かである-という言葉を遺しました。

Less：少ない

＝シンプル

だと私は思うのです。

———シンプルな方がより豊かになる———

今まで、買い物をして満たされた経験はありますか？

欲しいものがあり買い物をしたはずなのに、どこか虚無感が残り

時間が経てばまた別のものに興味を持ち、さらに欲しくなる…

そんな繰り返され、終わりのない物欲に対しても言えることだと思うのです。

例えば、思考もそうなんです。

私たちの脳は、絶えずおしゃべりをしている状態ですよね。

（以前の投稿でも話したモンキーマインドです）

判断に必要な思考もありますが、

ほとんど（90％以上）の思考は必要ないのです。

その上、SNSなどからさまざまな情報を入れて

脳をフルで働いている状態にし続けていたらどうなるでしょう。

もっと
今の状態
にフォーカスできたら

より少ないもので、パフォーマンスが上がるということです。

今持っているものに満足がいかない
そんな心の持ち様であれば

次々にものが手に入っても、もっと、もっと
という思考回路に変わらないと思うのです。

思考をシンプルに、
脳に空間をつくる。

すると、脳のパフォーマンスは一段と上がると思うのです。

今回は、物欲や思考を例に挙げてお話ししましたが、

全てに通ずるものだと私は思うのです。

最小限なもので、
わたしたちは自分のもつ力を発揮できると思います。

朝起きたら、携帯を見るのではなく

ゆっくり深呼吸して、太陽を感じて

自分の心と身体に寄り添う時間を作り、

朝ご飯をゆっくり噛んで味わい、

時間が出来たら、読書をする

「あれしなきゃ」「これしなきゃ」を手放す

そんな生活を続けていくと、

もっと豊かで素敵な人生になりますね、きっと。