緑茶はイイ！

新型コロナウイルス（中国からのウイルス）対策！
今回も公共性抜群の巨乳美女！！
今回のテーマは「緑茶」

日本人の体になじむ緑茶です。
カテキンやテアニンなど、健康に良い成分が含まれています。
その成分の中に新型コロナウイルス（中国からのウイルス）に良いとされているものが
含まれています。

◎カテキン
緑茶にはカテキンが含まれています。
カテキンは免疫力強化効果を有します。
また、熱いお湯で淹れると、殺菌効果の高いカテキンが多く含まれます。

◎テアニン
緑茶にはテアニンが含まれています。
テアニンは免疫力強化効果を有します。
また、テアニンは体を暖める効果やストレスを軽減させる効果も有しています。
体を暖める事は免疫力の向上に繋がり、ストレスの軽減も健康に繋がります。

また風邪対策に良いビタミンＣなども含まれています。
また、緑茶は殺菌効果を有しています。
コロナなどのウイルスに対して高い殺菌効果があるという説もあります。
カテキンやテアニン、ビタミンＣなどの栄養、そして殺菌効果を有する事から、新型コロナ（中国からのウイルス）対策に良いものといえるでしょう。

◎オススメの摂取
熱い緑茶。
熱い緑茶はカテキンが多く含まれます。
また、冷たい緑茶もいいです。
水で出した緑茶にはエピガロカテキンが多く含まれているといいます。
エピガロカテキンは殺菌効果や抗酸化作用を有し、免疫力強化の助けになるといわれています。

個人的なオススメは熱い緑茶のお茶漬けです。
冷たい水にひたして水筒で飲むのもよいですぞ。

緑茶はいいですぞ！！

◎エビガロカテキン
水出し緑茶には、エビガロカテキンが多く含まれているといわています。

◎暖かい緑茶がオススメ

体を暖めるのが大事です。