9月と、ルーティーンにまつわる話
東京都立川市がホームタウンのフットサルクラブ、
立川アスレティックFCの宮崎です。
いよいよ、９月も終わりですね。
相変わらず、月末にならないと更新しないのは、もはやルーティン化しています。
１．９月は猛暑の日々
「９月に入れば少しは気温も下がるだろう」
多くの人がそう思ったかもしれません。
しかし、実際は９月下旬となっても半袖で過ごせる期間になりましたね。
（しかも、10月上旬も30℃超えの日もあるようです）
我が家では衣替えができず、9月末までずっと半袖で過ごしていました。
今年は秋物着る期間あるのかな・・・。
あっという間に９月を過ぎました
いよいよ、来月からはFリーグが再開されます。
今日現在（9/30）もワールドカップで熱い試合が繰り広げられています。
前回王者やランキング上位国が次々と敗退していく中、果たして、優勝をつかむのは・・・！
あきらしゃちょーも、今回のワールドカップを解説として世界レベルの技術を分かりやすく視聴者に説明しています。要チェックです‼
視聴方法等は、J SPORTSさんの公式HPにてご確認ください👇
2.ルーティーンにまつわる話
「人は毎日を選択の連続で生きています」
・朝起きた時に、すぐに起き上がるのか、時間をかけて起き上がるのか。
・家を出るときに靴を履くときは右から履くのか、左から履くのか。
ケンブリッジ大学の研究によると、人間は1日に3万5千回の選択をして生きているそうです。
そんな中で、いつも決まった自分なりの選択はありませんか。
その選択が、落ち着きをもたらしてくれることはありませんか。
それがいわゆる、ルーティーンです。
人間は本能で決まった動作を繰り返すことで、安心するという性質持っているらしいです。
例えば、通勤でいつも同じ道を通ることで安心感を得たり、逆にいつもと違う動きをすることで、違和感を覚えたり、人間はすごく繊細な生き物です。
ルーティーンは日常生活だけではありません。
スポーツの世界でも、たくさん存在しています。
分かりやすい例で行くと、元メジャーリーガーのイチロー選手のバットを立てる動作や、サッカーで言うと必ず右足からピッチに入るなど、選手によってルーティン化された動作はたくさんあります。
かくいう私も、少しだけスポーツ（野球）をやっていたので、打席に入ったあと、いくつかの細かな動きをしてからピッチャーに対していました。
（この話はまたいつか・・・需要ないか😇）
当然、フットサル選手にも、自分のルーティーンを持つ選手も多いです。
例えば、シューズはこっちの足から履くとか、アップとは別に自分がリラックスできる動作を必ずする選手や、それぞれにルーティンを実行して試合に臨んている選手が多いです。
（もちろん、ルーティーンを持たないという選手も当然います）
フットサルは、試合中はめまぐるしく変わる展開と自由な交代制度もあって、スピード感があるため少しわかりにくいかもしれません。
選手入場時～キックオフ直前は、特に選手によって決まった動きをしている選手もいます。是非、10月14日のしながわ戦から注目してみてください！
しながわ戦、絶対に負けられない相手です！
是非、会場を沢山の青に染めてください！
あとファンクラブ会員、IZUMIプランも含め、まだまだ募集中です（小声）
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