美容ネタ①

おはようございます。
メイクの仕事をしているので、美容についても書いてみます。（イラストなど説明がないので分かりにくくなってます）

40代にもなると悩みとなってくるのが、シワ。
シワの中でも縦のシワは、表情が険しく機嫌が悪く見えるので、ケアした方が良い。
特に眉間のシワは、要注意。顔の中心で目につきます。

この眉間のシワ。
放っておくと、固定して、深〜いシワになってしまうので早めに手をうつのがおすすめ。

毎日のスキンケアの時にグィーンと引っ張って横に広げてあげること。
肌は摩擦に弱いので、引っ張るといっても距離はちょっと。せいぜい1〜2㎝程度。

具体的な方法は、
・乳液、クリームをつけたついでに始めます。
・両手でチョキを作って、眉間に横向きにセット。
・人差し指と中指の腹で眉頭を押さえ、ゆっくりと横に伸ばす。
・眉間と眉は表情筋という筋肉の上にあるので、その筋肉を指圧しながら横に伸ばすのがポイント。
・ちょっとずつ外側に指を移動させて、眉山あたりまでマッサージ。
※一回でなんとかしようとすると力が入りすぎてしまうので、イタ気持ちいいを目安にちょっとずつしてください。

最初は、筋肉が縮こまっているので、すぐになくなった！とはなりません。
が、毎日リセットするようにちょっとずつ伸ばしていくと効果が実感出来ると思います。
とはいえ、毎日の表情のクセ（スマホを凝視したり、イラッとしたり…）でシワとして刻まれてしまうので、日中の表情にも気をつけて。

スキンケアは劇的にどうにかなるものではないけれど、毎日ちょっとずつ肌をいたわってあげると着実に応えてくれるもの。
少しでも心豊かに過ごせる時間としてお手入れできたらいいですね。

余裕ができたら、イラストでも足してみたいと思います。
ありがとうございました。