関節リウマチ・体重管理が難しい👩🏻‍🍳💦

関節リウマチになってから
メトトキサレート💊の副作用（吐き気）で
体重が標準体重より−５㎏も減りましたが

体重管理は関節リウマチにとって
関節に負担をかけない為もとても大事だと
医師👨‍⚕️に言われました🍽

とは言え、、、
菓子パン大好き❤
甘い物は我慢したくない🍩‼️

食べる事🍖が大好きな私にとって
体重管理は苦手なのですが、、、

私なりに色々試した体重管理法を
記録しておきます🍳