もっと楽に働いてもいい！心の整理をお手伝いします

こんにちは。
仕事の悩みを解決し、自分らしい理想通りの働き方の人を増やしたい！
仕事に行くのがしんどい、行くのがツライ、そんな方向けのカウンセラーをしています。

介護の業界のあれこれを知りたい方へ介護コンサルもしています！

「つながりを大切に、心をケアする伴走者」
こずえです！

初めましての方はこちら（自己紹介）

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さて、、、

私はもともとカウンセリングをしたいと思った理由は、
仕事にストレスがあると、人生がつまらない！と思ったことです。

今は、本業ケアマネとして、会社員でありながらも仕事は楽しく
やりたいことができています。

それでも、ケアマネとして働く前は、
どちらかと言うと、、、

・仕事とは生活費を稼ぐもの
・ストレスがかかるもの
・お客様の言うことをきかなければいけないもの
・周りの人に合わせるもの
・週末は仕事の疲れを休ませるもの

など、仕事は辛くて、しんどくて、だけど、生活のためにやらなければいけないと感じていました。

福祉業界を好きで入ったはずなのに、
・利用者さんからはクレームが入る
・先輩からは呼び出される
・夜勤もあり身体が辛い
・結婚し、子育てしながらでストレスMAX
・カレンダー通りのママさんを見て羨ましい
・３Kと呼ばれる仕事にしか、就けない私

と・・・とても自己肯定感は低く、無価値観を感じまくっていました。

それでも、大学の時から付き合っていた夫は良き理解者で、今のままで大丈夫だよ。

結婚してからも正社員でもパートでも、無職でも何でもいいよ。と言ってくれました。

ゆいつ、私の存在をそのまま認めてくれた存在です。

それでも仕事をしなければ生活はできなかったので、しんどいながら仕事をしていたのですが、
そもそも自分の内側を外側で投影していることに気づいたのは
心の学びをした時からでした。

・人が嫌なことを言ってくる
・常に疲れた状態で仕事をする
・仕事が辛い

というのは、自分自身で外側の現実を創っているということでした。

常に仲の良い同僚や夫には不平不満を言い、あれもこれもしなければいけない。というずっと焦りの気持ちがあり、何でこんな仕事をしなければいけないの？と疑問を持ちながら、もっと条件の良い仕事を見つけている。

こんな状態で、より良い現実を創ることなんてできませんよね💦

そんな時に、あるカウンセリングを受ける機会があり、今の不満をぶつけてみたことがあります。

そしたら、カウンセラーの方は
「結局、こずえさんはどうしたいの？」と言われました。

「ん・・・今よりももっと心地よく仕事をしたい。」と伝えたところ

「じゃ一つ一つ、今の悩みを解消していきましょうか？」と私の今の状態の悩みを掘り下げていくことになりました。

例えば、今の上司が厳しい口調で言ってくるとします。
そこに対して、なぜ、厳しいと思ってしまうのか？

「自分がダメで仕事ができないから
厳しい口調で言ってくるんだと思うのです。。。」

と伝えると

「それは勝手に自分のことをダメと思っていて
仕事ができないと思っているだけではないでしょうか？」と言われ

あっ私、勝手に自分の思い込みで上司が厳しい。怖い人って決めつけている。と感じたことでした。

自分の中の思い込みのせいで、上司が怖いとか、厳しいと感じている。

自分でその世界を作り上げていることに気づいたことでした。

ただ、１人で気づくのって難しいと思うのです。

そして、友達に伝えたとしても、「その上司、怖いね。嫌だね。」と私と同意見で一緒になって、上司を批判してしまうので、余計に上司が怖い人になってしまいます💦

だからこそ、１人で悩むより、友達に相談するよりも、カウンセリングを受けてみて、自分の気持ちや感情や思っていることに気づくってとても大切なことです( ；∀；)

もし、
・仕事は楽しくしたい
・仕事も家庭もストレスなくしたい
・仕事でもう悩みたくない
・仕事でイライラしたくない

と思うのであれば、ぜひ、カウンセリングを受けてみてほしいです。
ただ話すだけでも自分の感情に気づくので、スッキリします！

友達みたいな感覚で、気楽に話せる場所がほしいー！と思っている方は
ぜひ、私もカウンセリングをしていますので、お気軽にお問合せくださいね＾＾

読んでいただきありがとうございます。

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余談

昨日から、夫が出張に行ったので、次男と私はどうしても行きたいラーメン屋さんに行きました。私は激辛ラーメン＆ビールを注文。

辛いけど美味しい✨

周りは大学生ばかりなのですが、どうしても高カロリーフードが食べたくなるのです💦