光と影、同じくらいあなたを育てる

こんにちは。
仕事の悩みを解決し、自分らしい理想通りの働き方の人を増やしたい！
仕事に行くのがしんどい、行くのがツライ、そんな方向けのカウンセラーをしています。

介護の業界のあれこれを知りたい方へ介護コンサルもしています！

「つながりを大切に、心をケアする伴走者」
こずえです！

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さて、、、

人生ってバランスでできているな～と感じます。

副業は好きなことをしている感じですが、依頼は来たり来なかったりと言う感じで、
波があります💦そこに関してはプラスとマイナスと言えば
マイナスなのだろうと思います。

ただ、そこだけをネガティブとして見るのではなく、人生はバランスです。

プラスのことを見れば

仕事
・本業のケアマネの仕事が楽しい
・会社員なのに働く時間がどんどん短くなっている
・会社員だけどパートくらいの余裕が出てきた
・職場の人間関係が良好
・気になる資格が出てきた

家族
・家族が仲が良い
・夫がどんどん優しくなる

運動
・定期的に運動ができている

など、プラスも同じだけあるということです。

だからこそ、もし、何で私こんなに上手くいかないんだろう・・・と思ったとしても、それ以外の領域にフォーカスをしてみると
すごく良かったり、安定していたり、上手くいっていたり・・・

結局はプラスもマイナスも総量は同じなんですよね。

なので、上手くいっていないからへこむ、嫌な気持ちになるということはしなくても良い。

そんな時だからこそ、じゃ他に何が上手くいっているだろう。何が成長しているだろうと

自分が常に心地良い場所に戻すことが大切です。

感情面で言うと、今年に入って
私イライラすることが減っている自分に気づき、
空が綺麗だと「キレイだな～」と心が感動したり

犬や猫が散歩していると「かわいいな～」とわが子を見るように思えたり

自分ってこんなに感動する人じゃなかったよね・・・？

と、思うのですが、心地よい時間やゆとりの時間を作っていくことで、自分の感情の変化に気づくことがあります。

自分の感情の変化に対して、毎回、どうしてそんな気分になるんだろう。
どうしてそう思うのだろう。と気づいて認めていくだけで、ホッとイライラや焦り、迷いが消えていく。

そんなことを繰り替えてやっていくことで、周りの人ってこんなに優しい人が多かったけ？と感じることが増えています。

お金を稼ぐことは大切ですし、あった方が良いにこしたことないけど、
それでも、まずは今は幸せであり、すでに満たされている。と感じる。

そして、自分のためにも人のためにも何か役に立てればいいな～という心地よい状態でやっていた方が、気持ちよく仕事ができるので、まぁ焦らずに、ゆっくりと進んでいこうと感じます。

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余談
今日は午前中、簡単な作業をしたあとに、
午後からはランニングをして、1人カフェでまったりしたいと思います！