【2児専主婦】一日を有効活用したい「夕方のぐずり」対策

昨日は次女が夕方からぐずりにぐずってすべてのことが上手くいかず
イライラしてしまいました。

●年中次女のぐずり方
・お菓子をもっと食べたい→泣いておこる
・制服を着替えたくない→泣いておこる
・あついと怒る
・姉が近くに来ると怒る
・ソファーでママとテレビをみたい→寝てしまう
・長女とお風呂に入っている→起きて取り残されたと泣いて怒る
・ママとお風呂に入ると怒る→すでに母お風呂に入ってしまったのでシャワーを浴びさせて湯船につからせる→一人にされたと怒る
・ごはんをお腹いっぱいだと言って食べない→お菓子の食べ過ぎと怒ると泣きながら食べる
・寝すぎて眠れなくなると泣く
・寝かしつけ時も眠れないと泣く

最近次女は幼稚園から帰ってくると決まってぐずるので、
こちらもイライラしてしまうことが多いです。

【原因】
・眠い→夜中に起きたりするので寝不足？
・お菓子をたくさん食べたい
・甘えたい
・幼稚園で疲れている

【対策】
・家事はほぼいない間にやっておく（夕食、洗濯、お風呂掃除）
・こどもと一緒に作業をする
・スマホをみない（別の部屋で充電する）