34day −2.2kg ダイエットは継続が大事
ダイエットは継続が大事だと思っていて、いくら目標が定まっていたとしても目の前の誘惑に心がぐらつく時があります。
私はぐらついた時に負けやすいし（意志が弱い）積み重ねていたものをリセットしてしまう癖があります。
例えば暴食をしたせいで全てが嫌になり、ダイエットメモを全て破棄、カロリーアプリを削除して1からやり直すなど、完璧を求めすぎる傾向がありました。
やると決めた時からルールは守る！！！守らなかったらまたいちから！！！みたいな。
変に完璧主義？なのに意志が弱いというなんとまあ
