備忘録－入院6日目（手術後4日目）－

痛みのピークは3日（という言葉を信じてみて）。つまりそろそろ痛みから解放されるのでは！？と期待を抱きつつ…！

◆入院6日目（手術後4日目）◆

　7:00頃　検温・血圧・心拍数
この日も少し体温高めな気がする。

　7:45頃　朝食
牛乳・ロールパン（3個）・ジャム＆マーガリン・五目炒り卵・コーンサラダ・麦茶

この日は19:00～シャワーの予定を入れたので、昨日よりは歩こうと決め、とりあえず朝食は完食。少々お腹休め。

　9:00頃　お散歩
お散歩といっても、病室⇔給茶機を1往復。片道20mぐらい？？普通に生活していたら、大した距離じゃない。が、まだ疲れるので約10分のお散歩。なるべく歩いた方が術後の回復も良いといい噂を聞いているので、1時間～1時間半位に1回やろうと決めて。（ムリだったら2～3時間に1回）
※医師・看護師さんたちからリハビリ（？）について指導があればそれに従うのが良いと思う。特に指示がなかったのでこのような感じになっていますよ～～

　10:30頃　お散歩
9時のお散歩から戻りベッドで休憩、スマホをいじったりしながら。10:30時頃再びお散歩へ。飲み物もついでに持ち帰り。
お昼前までトイレに行ったり、ベッドの上で休憩したり、スマホをいじりながら過ごす。

　12:00頃　昼食
鮭ときのこの炊き込みごはん・おすまし・鶏肉とレンコンの治部煮・カブの酢の物・おさつホイッププリン・麦茶

初の炊き込みご飯！ｳﾏｲｳﾏｲ！デザートも！ｳﾏｲｳﾏｲ！
ごはんは相変わらずちょっと残すが、ほぼ完食。
ちょっと食べ過ぎた感があるので、お腹休め。

　13:00頃　お散歩
シャワーに絶えられる持久力・体力をと思い引き続き、お散歩へ。

　14:30頃　お散歩
お散歩から戻っては（連日微熱なので）休憩、スマホをいじり、再びお散歩へ・・・を繰り返す。

　16:00頃　お散歩へ
病室⇔給茶機　そろそろ歩きなれてきた（といってもフラフラの足取りは変わらず。）街で歩いているおばあちゃまと変わらないペース。それでも歩く回数が増やしても、お昼寝をしなくて過ごせているので、これもまた地味に体力が回復してきているんだな～と実感。
ちなみにこの日は鎮痛剤は飲んでいないので、その辺も◎
夕飯後すぐシャワーの予約を取ったので、早めにシャワーに行く準備をする。備え付けの棚にパジャマやタオルを入れておいたが、屈むのに苦労。なんとか揃える。

　18:00頃　夕飯
ごはん・おすまし・白身魚のみそ漬け焼き・ゼンマイの炒り煮・パイナップル・麦茶

ごはんはちょっと残すが、それ以外は完食！
ホントに食っちゃ寝＋お散歩。3食毎回お腹いっぱいになってるのに・・・太るわ、退院したら絶対体重増えてるわ、と思う。排便されえるとはいえ、どこでカロリー消費してるんだろ（傷跡の修復とかで細胞がせっせとカロリー・栄養を使っているんだろうね！）と思いつつ、シャワーへ。

　19:00頃　シャワー
事前に看護師さんには、
術後初シャワーということ
まだ屈むのに苦労するから足元のあたりに手が届かないこと
困ったことがあったらナースコールで対応◎
脚が洗えなかったらタオルで拭いてもらうこと
等を話しておき、不安要素をなるべく取っ払った状態でシャワーへGO！

シャワーには脚の高いイスがあるので、とてもありがたかったが、どの姿勢でいるのが楽なのか（ベッドの上で姿勢をキープするのもまだ苦労しているので）色々試しつつ、立ったりしつつ、顔をしっかり洗いサッパリ！
髪の毛を洗い、体を洗い…やっぱり足元は届かない＆洗えそうないい角度が見つからないので、シャワーを出た後に拭いてもらおうと考え、とりあえずシャワーを終わりに。

着替えも片足にひっかけて手で持ち上げる、などお行儀は悪いがなるべく自力でどうにかこうにかした、といった状態。
ドライヤーは備え付けを利用し、イスがあるが座っていられないので立ちながら。（毛量が多いのが仇になったな～！）
病室に戻る途中に看護師さんにすれ違い、
「足洗えた？！」
と聞かれたのでナイスタイミング！ムリでしたと言ったら後でタオル持って行くね～！と。
ありがたい♬
膝下を拭いてもらい、靴下を履かせてもらう。
ホントにこんな世話までありがとう・・・
この時間にいる看護師さん大体準夜か夜勤の方でしょ？
忙しい中ありがとう！

ついでにヘアアイロンも立ちながら。
ちなみに少しだけ普通に歩けるのか試したが、足を下ろしたときの振動がお腹に響くことがわかり断念。もうちょっとすり足お散歩だな～と悟る。

　21:00頃
シャワー、ドライヤー、ヘアアイロン、歯磨きも落ち着いたのでベッドの上でゴロゴロしつつ、スマホをいじりつつ。

　23:00頃　就寝


術後初だったシャワーもなんとかでき、充実した（？）1日だった。トイレも術後翌日に比べたら、点滴台も無い中ヨタヨタではあるが安定していけるようになっているので、1日1日できることが増えてきて、地道に回復していることが身をもって分かる。

ところであと2日で退院だが、退院後は大丈夫なのか？という不安も少し生まれ始める～～～