今月下半期目標〜!
早速使ってみる(^^)(^^)
目標
２キロ減
片付け完
毎日SNS書く
お風呂０時過ぎないようにする
日記書く
です！
ちなみに体重は過去最高なので夜１日の量控えれば落ちるだろうという甘々な目標です
片付けは帰ってすぐ帰宅とねれる準備どこでも写真撮ってSNSにあげれるレベルに笑
ダイエット↓
食べたものメモか写真
エネルギーと糖質なんとなく計算して食べる
お腹をすかせる
腹筋一回はする
夜はヘルシーにいく！ご飯の予定とかまかないとか除く!
週３回は体重はかる！
今月はゲキゆるで！
お父さんの誕生日まで−5キロ
自分の誕生日まで−8キロ
目指したい、、習慣化がんばろう～
頑張ってるアピめっちゃすると思うけどがんばります〜
６月は毎日自撮りあげれるようにしたいなあ
最後まで読んでくださりありがとうございました
それでは 気ままにふぁいとは〜