✐ ご機嫌で生きていたい
こんばんは、𝗇𝗂𝗎 です
先日久しぶりに有休を取りました
欲しいものや見たいものがあったので、おでかけ𝖽𝖺𝗒 に ◡̉̈
人の少ない平日におでかけするのが好きです
意識しないようにと意識していてもどうしても気になっちゃう人の目が少ないと、休日の時とは比べ物にならないくらい心穏やかに過ごせます
（休みの日だと午前中にぱぱっとおでかけしちゃいます、昔から人が多い場所が苦手なので）
ゆっくりいろいろ見て回れて楽しかったです
欲しかった来年のスケジュール帳も無事に買えました
スマホでぱぱっと管理するのも便利ですが、手帳に自分で文字を書くと頭の中が整理されてよりすっきりする気がします
私は頭の中の思考を文字に起こす事や整理整頓する事が苦手で、自分の感情もよく分からないという事もよくあるので
スケジュール帳や𝗇𝗈𝗍𝖾 のような自分の感情を書き出せる場所が必要です
自分が今どう思っているのか、どんな感情なのか、ゆっくり時間をかけて理解していきます
気の知れた人と会い、自分の気持ちを言葉に出す事もとても良いリフレッシュになって大好きです
もやもやしたままにせずひとつひとつの感情をしっかり消化する事が大切なのかもしれません
わだかまりを放っておくと、わだかまり同士が絡み合ってもっと複雑になってより解け難くなるような
小さなわだかまりとしっかり向き合って丁寧に解してあげると必要以上に落ち込まなくなるし、自分と向き合う時間が持てて一層自分を愛おしいと思えます
𓇠
人生とは、自分のご機嫌の取り方を学んでいく事だと最近気付きました
自分軸で生きるとはそういう事なのかなって
他人の顔色を伺ったり、他人の言動で自分のペースが乱されたり、そういうのって凄く疲れちゃう
やめたいけどなかなか難しいですよね
ふと、自分の心が満たされているなと感じる時は他人の言動に振り回されていないなと気付きまして
無意識に心の空洞を他人で満たそうとするみたいです
そこを先回りして、自分のお気に入りで埋めてあげる感じ
自分の好きで満たすと自分軸というものがしっかり強くなる気がします
（まだ自分軸の解像度が低いので私の意見は的外れかもしれません）
常にご機嫌でいられるようになりたいけど、まだまだ他人の言動に心を揺れ動かされちゃう時もあります
もっと自分軸を強く持ちたいものですね…
気持ちがきゅるんと潤う方法のストックを少しずつ増やしていきたいです
みなさんの心満たされる素敵な機嫌の取り方はなんですか ◡̉̈ ﹖
ではまた