風邪の対処法

風邪をひいています。

だいぶ良くなっていて、あと治るだけの流れなんですけど。

体調が悪くなった後、良くなってくると何というかアウトプット欲があるみたいで。

でも頭はまだ、まあまあぐにゃんぐにゃんで。

せっかくなので効果があったものでも連ねてみます。

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症状
熱　38度くらい
咳
喉の痛み
節々の痛み
めまい
寒気

行った対応

解熱剤
こまめな水分摂取
栄養ドリンクをちびちび(今回の風邪でYouTubeで急遽仕入れた知見)
水タオル&クーリング

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クーリングについて

クーリングはたまたま直近の仕事の関係で知ってたので本当に助かりました。

首、脇、足の付け根(鼠蹊部)の大きい血管が通っている所を冷やすというもので、これがめちゃくちゃ気持ちいいし楽になるんです。

心理的にも気持ちよさもあるのでおでこも冷やすんですけどね。

首と脇は今も冷汗タオルで冷やしてます。
すぐ緩くなっちゃいますけど。

水タオルと冷汗タオルはまだ濡れていれば冷房かけた部屋で小型扇風機にドン！すれば冷え感が復活します。

誰かのお役にたてば幸いです

次の体調不良時などに、誰かを少しでも楽にできれば幸いです。

ある程度適切な対応できたと思いますが、ゼリーと栄養ドリンクはもう少し常備すべきだったし、風邪薬がないのも致命的でした。
明日は動けそうなので買いに行きます。