実はこんなに怖い。朝食が少ないとこんな弊害が…‼️

これからママになる皆様、こんにちは！
妊活サポートにいなです。

なんとなく『朝は食べた方がいい』と理解している人はたくさんいらっしゃると思います。

朝を抜く=栄養が足りない…だけにとどまらず、実は健康においては朝ごはんが足りないことで

🔸低血糖からの貧血へ
🔸眠れず成長ホルモン低下からの卵子の質低下へ
🔸次第に朝ごはんを受け付けない事が加速
🔸栄養不足なのに太りやすい体へ

というループにハマっていきます。

これは医学的な体の構造上、だれでもなる可能性が非常に高いです。

なぜそのようになってしまうのか？
そしてすでに『朝ごはん食べれない』『すぐ、お腹空いちゃう低血糖』『睡眠の質が悪く、卵子や受精卵の育ちも悪い』という状態になってしまったかたがどう改善していけばいいのかを、お伝えしていきます。