複業を目指す私の1ヶ月の記録｜2025年1月
フリーランス、副業（複業）、スラッシュワーカー、ここ数年でよく耳にするようになった言葉。
いろんな働き方が認められつつある世の中で、私も「自分らしい働き方」を模索しています。
昨年3月に人生何度目かの無職となりましたが、11月からローカルチェーンの飲食店本部でSNS運用のアルバイトを開始しました。
今後は複業を目指し、次の3つの収入源を築いていきたいです。
【週4〜5日出勤のアルバイト×YouTuber×個人事業】
さきほど、「自分らしい働き方を探している」と書きましたが、
より具体的にすると「私自身が無理なく働き続けられる、生きやすい環境を作ること」を目指しています。
過去にうつ病を経験し（現在は寛解）、併発した自律神経失調症や社交不安障害、もともとの性格やHSP気質などにさまざまなことによって、今も少し生きづらさを感じています。
それでも、前向きに、楽しく、幸せをたくさん見つけて、ストレス耐性値を上げて、自分を大切にしながら生きていきたい。人生も働くこともあきらめたくない——そんな想いが今の私の原動力です。
2025年のざっくりとした年間スケジュール
昨年の夏あたりからアナログ手帳を使い始めました。100均で売っている方眼紙のノートをバレットジャーナル手帳として使っています。
年末にざっくりとした年間・3ヶ月のスケジュールと目標を書き出しました。そこから1ヶ月ごと、1週間ごとに落とし込んでいます。
1月の目標を
・アルバイトの給与15万円以上
・映像デザインの講座を1つ修了
・YouTube 動画/Shorts をそれぞれ週1投稿
・HPの制作方法を調べる
と定めました。
1月の結果は
🔺アルバイトの給与15万円以上
✅映像デザインの講座を1つ修了
❌YouTube 動画/Shorts をそれぞれ週1投稿
✅HPの制作方法を調べる
アルバイトのは年末年始休暇が給与に反映されたことが要因で達成できませんでした。
YouTubeはvlogを投稿しているのですが、撮影した動画を見たときに視聴者が求めているものとかけ離れすぎていると感じたため、投稿をしませんでした。
実際に過ごした1月の記録を振り返っていきます。
1ヶ月の時間配分
月間の活動総時間：257時間50分（1日の平均：約8時間）
各カテゴリーごとの時間記録
ピンク：YouTubeなどのセルフコンテンツ
オレンジ：仕事や学習時間、収入に直結するタスク
黄色：収入には直結しないタスク（個人的タスク）や外出、家事など
グリーン：アルバイト
円グラフを見てで分かったこと
収入に直結する作業時間がいかに少ないかを把握できました。
→年間のスケジュールを立てた通り、6月までは学習や準備が優先のため、現状は時間配分のバランスや良いと判断しています。しかし、下半期にかけて時間配分を改善していく必要はあると感じます。
学習時間の占めている割合が少ないのは次月で改善していきたいです。
アルバイト
週4日勤務・SNSやアプリ、HPのコンテンツ作成と運用がメイン。
月末にデザイン力が一段階、ポンと上がったと感覚がありました。意図したものを意図して作れるようになってきた感じです。
個人事業
2Dアニメーション、YouTube広告動画制作代行などの受注を目指している状況。
今年の6月までは学習をメインに進めていく予定で、今月は韓国発の学習プラットフォーム、colosoの講座を1つ修了。ほかに、読書（デザイン、心理学）を2冊。
セルフコンテンツ
YouTubeの投稿はできず。
時間や労力的には余裕がありましたが、前述のとおり、動画内容が視聴者の求めている内容とはかけ離れすぎていたので、投稿を一旦ストップしました。
2月に入ってからは再開しています。
振り返り
良かった点
以前に比べて思い悩む時間が減少しました。
→「疲れた時にみる動画リスト」を作って、気分やモチベーションが落ち込むとそれを見るようにしています。スイッチを前向きに切り替えられるので、おすすめです。
→坂東さんのコーチングを受けたことも大きく影響しています。自分の中で言語化すらできない頭の中の靄を丁寧に紐解いていってくれたおかげで、頭の中が常にスッキリとしています。他者との関わり方や自分との向き合い方など、さまざまな側面からアプローチしてもらって、物事の捉え方や思考、感情などがコーチングを受ける以前より良い変化が大きくありました。
今後は自分自身でコントロールしやすくなるよう、セルフコーチングを身につけたいです。
課題になった点
アルバイト先のストレスによって、自律神経失調症の症状が悪化。
→今は一定ラインを維持できていますが、不安定であることには変わりありません。
2月の目標
アルバイト給与15万円以上
収入に直結する作業時間の割合を増やす（円グラフのオレンジ）
広告動画のポートフォリオ1本完成
YouTube 週1動画投稿
まとめ
記録した行動時間を円グラフにしたことで、自分の学習時間や仕事に関する作業時間が少ないことを再確認できました。
行動を記録することが苦にならない人にはおすすめです！
これまでもストレスが体調に影響を与えて、休職したり退職したりすることを経験しています。
少しずつ、ストレス耐性やタフさを身につけていきたいです。
「自分らしく、無理なく働き続けられる環境」を目指して、試行錯誤しながら進んでいく——そのプロセスをこうして記録することは、未来の自分にとって大きな財産になると考えています。
2月も、自分を大切にしながら、一歩ずつ進んでいきたいです。