【ただのぼやき】自分を大事にすることは誰かを大事にすることとイコールってほんと？

うつ病になって4年…。
何度も休職、退職を繰り返し、その度にどんどんこの言葉が自分の中で濃くなってくる。

「自分を大事にできないと、誰かを大事にできない」

私は、今まで「誰かのため」にしか物事を決めたことがなかった。
「誰かのため」でしかやる気を出すことができなかった。
それは毒親育ちのせいなのか、愛着障害のせいなのか、原因はまだわからない。

ただ、私の今の課題は、「自分を大切にすること」なのだろうとはっきりと思う。

何度も根本的には同じことが原因で休職している。
「誰かのため」を選択して、自分の気持ちに蓋をし続けて、何度も休職して、周りに迷惑をかけ続けている。

結局、「自分を大事にできないと誰かを大事にできない」を何度も何度も体現し続けている気がする。
いい加減このループから抜け出したい。

「自分が大切に思っている人にすることを、自分にもしてあげると良い」と何かで見たことがある。

noteを始めてから、私はちょっとだけわがままになったように思う。
自分の「嫌だ！」と思う気持ちがはっきりしてきたように思う。
ちょっと誰かに迷惑かけたって「仕方ない」って言い聞かせるし、自分の意見を言えた時に「偉いぞ」と自分にささやく。

これが自分を大事にできているということなのだろうか。
ちゃんと自分を大事にできているだろうか。
そして、自分を大事にした先には何が待っているのだろうか。
今、私は誰かを大事にできているのだろうか。

新しい状況に、期待と不安が同時に発生している。

いつか「自分を大事にすることが、誰かを大事にすることだぞ」と胸をはって言えるくらいに、世界が変わる日が来るのだろうか…🤔