間違った頭皮ケア
自分でできる薄毛ケアはまずは清潔を意識してシャンプーをしっかり洗い流すことです！
次にご自分でも頭皮マッサージです。
さらに薄毛の予防には血行促進が重要です。
入浴時やシャワー時には頭皮のマッサージをすると良いでしょう。
▪︎マッサージは頭上から下に向かって指を揺らしながら指の腹で揉みほぐしていきます。
▪︎頭皮を揺らす感じです。この時に爪を立てないように注意してください頭皮を傷つけてしまうので、爪を立てると逆効果です。
▪︎血行促進と言うと毛根を刺激、すると言ってブラシで頭皮をトントン叩く肩がいますが、こちらはNGです。毛根を傷つけ、頭皮にダメージを与えてしまうのでトントンしなく、優しくブラッシングしてください。
優しい刺激でも充分気持ちですよ！
頭皮化粧水としてCスカルプケアローションがおすすめです！