【生後7ヶ月】離乳食の工夫

子供も7ヶ月後半に差し掛かってきて、いよいよ食べる量も種類も増えてきた。

5ヶ月になったその日から始めた離乳食。

乳腺炎などが辛すぎて、早く卒乳したいという思いもありますが、
それを抜いても離乳食作るのは大好きなんだなー。

料理も好きで、学生時代のバイトでもキッチンやり続けてた。
最近は、栄養のこととか考えながら作るのも楽しい。（もちろん生半可な知識しかありませんが！笑）

・母乳育児の人は、特に子供が鉄分不足になりやすいらしい。

だから、出汁はきちんと昆布やかつお節から取るようにしてる。

かつお節は、出涸らしになったあともタンパク質の80%を保有してるし、
必須アミノ酸すべてが入っている。
最高すぎる食品。

なので、玉ねぎなどの食材と、やかぼちゃやにんじんの皮など、捨てる部分と一緒にブレンダーにかけてスープにしている。

・栄養はできるだけ食品から

私は粉末の鉄分とか、モロヘイヤの粉末とか飲んでるけど（笑）

子供にはできるだけ、成分を抽出されたような補助食品からでなく、食物から栄養を取れるようにと考えてはいる。

でも、それでも鉄や亜鉛は難しいなぁ。
納豆の粉末が売っていたので、これくらいは追加してもいいかなと考え中。

【初受賞】忖度なしの辛口評価で人気の雑誌LDKで、そのもの納豆菌シリーズ「こな納豆」が、ベストバイ受賞（粉納豆部門）

下の子は男の子で、きっと成人しても結婚しても彼に子供ができても、なかなか思うように会えないんだろうなとか思ってしまう。

なので、今できることを最大限に！！
大好きって言うしかできないときもあるだろうけど、幸い今は時間がある。

大好きなことを行動で証明していく所存です！