一日一食の前に二食にしてみる。

baby againから始まる洋楽の歌詞がここ1週間ほど分からず、もやもやしているそうちゃんです。こんばんは。

ほんとにもうどんだけ探したと思ってるの！spotifyのヒットチャートめっちゃ再生してるけど見つからないよ！

ってなわけで、今日は6時くらいに起きたのかな。朝日が綺麗すぎたので走りたくなって、川沿いをランニングしました。
#昨日の夕方も同じようなことしてた 。

ちょっと本読んで筋トレしたら、案外足が重くなって大学まで自転車で行くのが、ちょっと大変でした。

いつも通りにバイトして、図書館に3時くらいまでいました。

今日は本をたくさん読みました。地理学の本、基礎科学の本をちょびっと。やっぱり、本を読む体験はいいです。自分の知らなかったことに出会えるワクワクは読書で体感できちゃうから。

あ、そういえば。
今日からアメリカのイェール大学の心理学の授業を始めました。初日の今日は、イントロのビデオと一つの記事を読みました。

留学を意識してやってるのは間違いないですが、英語を理解できるようになれば、海外の情報を自分でキャッチしにいけるようになるので、それがでかい目的でもあります。

なんだかんだ英語って大変やなって思う時もあるんですけど、言葉の意味とか意味の広がり方が好きだなって感じてます。
#伝え方悪くてごめんなさい

そうそう。一日一食が健康にいいって聞いたので、やってみようと思いました。ただ自分は部活やってるのでカロリー制限はそこそこにしますけど。

始めようとした時には朝飯を食べてたので今日は二食です。

やってみると、２時ごろからお腹が空いているのが気になっちゃってました。まだまだ慣れないとですね。

ちなみに夕食はソイライスでガパオライスを作って食べました。美味でした。

今日いいなって思ったことは空腹の時に活性化する細胞があるってわかったこと。いいイメージないことからも、意外とポジティブな作用って起こるものかもしれないです！ナイス気付き！

明日もがんばる！

因数分解

ガパオライス　＝　鶏ひき肉　❌　ピーマン　❌　目玉焼き　❌　コチュジャン(これ重要)