🗺コーチングの旅：感情から見えてくる願いに気づく（応用B DAY1）

今日からTHE COACH Academyの応用Bコースの受講が始まりました。

率直な感想、難しかった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

応用BコースのテーマはBe with Coaching。自分の中になる恐れや不安、感情を自覚して、それらとともにいられるようになるためのコーチング。初日の今日は、「感情」と「願い」について学びました。

今ここで感じること

ワークの中で、今ここで感じていることを出す、味わう、ということを繰り返しやったけど、「今ここ」で感じることに集中するのが本当に難しくて。どうしても先のことを考えてしまって、今ここだけに意識を下せなかった…。

感情に焦点を当てることで、願いが見えてくる。日々、見ないように、気づかないようにと感情を抑えることで、自分の今ここの感情に鈍感になりすぎていること。自分の感情が出せないからこそ、本当の願いに気づくことができていないこと、結果的に本心的な変容な変容に向かうことが出来ていなかったこと。芋づる式に色んなことに気づくことになって割と衝撃を受けたりしました。「感情は願いに気づくための入り口」というのはその通りだなぁと…。

ともにいる

一方で、コーチの立場になってみると、今までとは違ったクライアントとの関わり方、「今・ここ、ともにいる」という感覚は面白かったな〜と。クライアントが、今の感情に気づく、味わう、その先にある願いに気づく。相手の感情や願いを「当てに行く」のではなく「一緒に探しに行く」。もっと深めたい…。

明日は願いのもっと奥、自分の意識の届いていない影に向き合う時間になります。どんなものが立ち現れてくるのか、「今ここ」に集中して楽しみたいと思います。