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Photo by noouchi

2024年1月を振り返る🍊

なつみ

あっという間に2024年も1ヶ月が終了。今年は月報を再開させたい。あまり肩肘張らずにざっくりやっていきます。

今月のニュース

セルフコーチングワークショップ開催しました

2回目のセルフコーチングワークショップを開催しました。

今回はアーカイブの方も含めたくさんの方にご参加いただけて嬉しかったです。行動目標からではなく、まずは自分のありたい姿を描いてみる。私自身もワークをやって今年の年末のありたい姿を見つけたので、1年間お守りにしていこうと思います。

ワークショップは引き続き企画していく予定！

Xスペースでラジオを始めました

Xで「なつみの引き出しラジオ」というラジオを始めました📻

12月から考えていて、コンセプトを決めてやっとお知らせできました。温かい反応を頂けて嬉しい。ゲストを呼ぶラジオにするので、お知り合いの皆さま、出たいよと少しでも思ってくださったらお声がけください！（切実）

初回はep.0として、どんなラジオにしたいかをみずのさんとお話ししました。
まとめも書いた！アーカイブもありますのでよかったら聴いてみてください。Xのスペースは気軽に聞けるのが良いと思ってる。バックグラウンド再生も簡単。

2月からはコンスタントにできるように調整しつつ、無理せず楽しくやってきます！

読まれたnote

1月は25本記事を書いていたみたいです。私のnoteは気軽に書いている日記ですが、後半はどんどん文章量が多くなってきて、これは1月の大きな変化のひとつ。

反応をたくさんいただいたnoteをピックアップしました。

▼誰かが自分の気持ちを知ってくれているのって心強いよねって話

▼私にとっての「繋がり」とは？の話

▼何のために韓国にワーホリに行くのか？の話


印象的な投稿

ぽろぽろと大事なことを呟いたりしているのでこちらにも残しておく。

気ままににおいしかったものたちを載せたりしていた🍫


今月のエンタメ

今月1番聴いた曲。セブチの弟グループのデビュー曲。ずっと練習生をやっていてやっとデビューできて、デビュー曲のラストが「こうやって会えて嬉しいよ。また明日、ばいばい」なのあまりにも天才だ…。

歌詞がシンプルで、単語をしっかり発声するような曲なので、日本語訳を見ながら、「あの単語とあの助詞だから、この意味になるよねぇ！」などと言いながら聴いてます。呪文じゃなくて、ちゃんと理解できる部分があって嬉しいです。韓国語の実力の定点観測に使っていけそう。

SEVENTEENもスタジアム公演が決まった〜！ドームが叶って、「次はスタジアム！」ってメンバーが言った日から、ファンアカウントの名前の横にスタジアムの絵文字をつけてきたので。スタジアムに本気🏟️楽しみな予定ができました。


お知らせ

スペースをやっています

毎週日曜日の朝8時半から、約10分くらいXで1人で喋るスペースをやっています。こちらは1週間の振り返りのような感じです。noteに書いている日記を見返して、印象的なものについて話したりしています。

Instagram

やります。とういうかやっています、実は…。あまり整っていないので、まだちゃんとお知らせはしていなかったのだけど。

去年からXに時々読書記録を投稿していたのですが、それをちゃんと残していく場所を作りました。

そもそも何で読書するようになったんだっけ？といったことを記事にしたくてnoteを書いているので、早々に出します！（言っておく）

1on1コーチングセッション受付しています

1on1のコーチングセッションは引き続き受付しています。

コーチングの活用方法は色々あるけれど、具体的な行動促進の他に、考え方・価値観を変化させていく／元々あったものに自覚的になるというのがあるなぁと思います。それはつまり生き方が変わることだなぁと。そういう内面の話を思い切りできる場所って、普段の生活だとなかなかない気がするのです…。

1月は「動き続けていないと怖い」とか「とにかく詰めていかないと不安」な自分に改めて気付いたりして、手放すことをちゃんとやっていこうと決めた月でした。このままだと一生走り続けないといけないなぁと…。考え方の改革ですね。

2月は何でも先取りして詰めていくのではなくて、その時必要なものを選択してく。そのために緩んで余白を持ちながら過ごす実験をしていきます。

楽しく健康に1ヶ月過ごしたいです🍵


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なつみ
かつて人生の暗黒期でコーチングに出会い、"自分になる"を探求する旅を始めました🛳️いただいたサポートは自分らしい仕事や暮らしを実現するための活動に使用させていただきます。これからも私の等身大の旅を共有していきます✍️

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