2024.10.22 気持ちの整理という名のメモ
生理前になると決まってイライラしやすい。そして落ち込みやすい。お産する前からPMSひどいな〜とは思ってたけど、お産してからは、"はい！今日からPMSモードに体が切り替わりました〜！"っていうのがはっきりわかるようになった。だったら対策しやすいんじゃないの？って思うけど、そうもいかず。夫のちょっとしたことにイラッとしちゃって、つい夫がいらっとしそうなことを言っちゃういじわる嫁になる。嫌なやつ。便秘やだるさに対しての対策はなんとなくできるようになったけど、メンタルの方はね、難しいんだよなあ。我慢してたらそれこそしんどくなる。だから夫には生理前に入りました〜って伝えておく。一応保険。残りのPMS期間は、優しくなれるように一言発する前に深呼吸しよう。
家のことも仕事のことも頑張ってくれる夫には、もっと優しくしてあげないと、家のことしっかりやらないと！って無意識に思ってしまっている。でもね、〇〇しないと！って、あんまり良くないなあって思ってて。自分に対してもそうだし、相手に対してもそれを求めちゃいけないよなあ。完璧人間なんていないしね。娘には強要しない母になりたい。もちろん夫にも。
いつも癒しをくれてありがとう。ていていてい、いててててて、たくさんお話するようになったね。明日は家族day。デジタルデトックスして、家族との時間満喫していつになく娘をしっかり観察してみよう。たのしそっ！