ラジオ体操

とっても気持ちのいい秋晴れである。

10月からはじめてる日課として、
ラジオ体操を朝起きて行っている。

さぼり屋なわたしが
めずらしく、続いている。笑

でもこの２週間
ひとまず続けて実感していることが、

１）血液の巡りが良くなったきがする
２）今日も頑張ろうとスイッチが入ること

この2点がとっても大きい。

運動が不足しがちな毎日なので
これからもこの約3分をつかって
体を動かすことに集中したいと思います。

にしても今日の晴れた感じは気持ちいい。

それでは、
きょうもみなさま良いいちにちを！

今日も読んでくださってありがとうございます！

また書きます〜

chica