心のハンドル

体験者の熱や呼吸困難のことが詳しく書かれている。
参考になる。
超辛かっただろうな…
こうやって体験談をシェアしてくれてありがたい。

個人的には免疫力を上げるために泣いてみた、というところが、興味深かった。

この方も、心の生まれ変わりをなさったのだなと思った。

私は死を擬似で体感して心の浄化し、
生まれ変わろう、という朗読をやっている。
朗読セラピーと呼ぶ人もいる。

死を体感すると大切なものがハッキリとする。
でも現実で体感して気づくのは痛いから、
擬似で体感して、泣いて感謝して生まれ変わってみない？と、
いろんなに参加してもらって体感朗読会をしてきた。
体感すると、くっきりしてきて、活力が湧いてくるんだよ。

こうなると、もっとたくさんの方に
体感してもらっておけば良かったなと思う。

でも、これからもやるから参加してね。
朗読内容も進化してて、面白くなって来た。
今、いくつか企画してる。

進化するためこの現状がある

私の個人的な意見としては、
今回のコロナは
「次の時代へ進化するために必要だから出てきた」と捉えている。

自分の中の恐れ、死への恐怖と向き合うことが鍵だと思っている。

そして、それをじっくり体感して、変容させたら
「次の時代の私で日々過ごす」という練習をすることだと思う。 

かたよらず、あらゆる可能性があること言い聞かせ、
思考回路を、1から2へ進ませるのではなく、
柔らかく自由に、多面体で捉えてゆく練習をしている。

通称「意識のくるりんぱ」

こんな可能性もあるよ、
あんな可能性もあるよね〜と。

発想を逆転する。角度を変えて楽しむ。

今は鎖国みたいだから、江戸に学ぶことがあるかもねーって。

心のハンドルをつけよう

暴走しがちな心。

人々がスーパーで暴動を起こしたりするのは
私だってあり得る。
ストレスを抱えたら発散したくなるのが人間だもの。
パニックは心の状態と環境がカチッとハマると暴動へと動き出す。
人間なら、誰でも有りえる。

だけど、私は闇のど真ん中で暴れて
人様に迷惑をかけるようなことだけはしたくないなーと思う。
それは、恐れ菌の拡散でさらに恐れ菌が繁殖するだけだから。

恐れ菌はあっていいけどさ、大繁殖はいただけない。
お味噌のカビ菌と一緒。少しのカビ菌は美味しくなるけど
大繁殖は食べられない。

だから、今は植物に見習って、ロゼット。
身を低くして、冬をやり過ごす。
私は早々に自主的ロックダウンして、引きこもった。

そして、意識というハンドルをつける。
冷静に、「情報」というマップをあたえ、それを整理しながら操縦する。

同じ道も、心の状況が違えば
気づくことは違う。

アスファルトの上に懸命に咲く花に目が行く人もあれば、
ゴミばかり目にする人もいる。
調子が良ければ、なんだってキラキラ見える。
そうじゃない時は全てが闇に見える。

結局は、自分が何をみるかだし、
いろいろ見ながらも、
心をどう保つかだと思う。

全てが闇に見えるとき。誰にでもあるよね。
でも「今は、そう見る時期かー」と
たんたんとした自分をどこかに残しておけば
やがて動き出す。

「そうじゃない道もあるはずなんだよねー」と
少し深呼吸して、意識をくるりんぱさせることを思い出す。

くるりんぱ出来なかったとしても、
心の中心が闇のど真ん中から少しずれる。
それだけでいい。少しづつ動き出すから。

これから先、闇の化学反応が増える可能性もある。
闇から抜けて穏やかさを保つ人が増える可能性もある。
闇から宝物を見出して、急に輝いちゃう人が増える可能性もある。

いろんな可能性があることをイメージしながら、
たんたんと、意識のくるりんぱしてゆきたい。

今は、自主的ロックダウンをどう豊かに過ごすかにチャレンジ中。

鍵は先人たち。

今、コロナ、米中、石油、バッタと４つの戦争が重なっている。
じゃあ、戦時中の人たちはどうやって過ごしていたんだろうって知れば
ヒントがあるかもしれない。

これからハイパーインフレの可能性だってある。
このまま、鎖国の可能性もある。自給自足の鍵、SDGsの鍵は江戸だよね。
江戸時代の人たちがどうやって豊かに暮らしていたか。

日本には知恵がいっぱい詰まってると思うんだ。

今こそ、先人の知恵を生かそう。