貯蔵鉄って？

先月、心身の不調で検査を行った際に、先生に「貧血もだけど、貯蔵鉄も不足してますね」と言われました。
「？？？」と思ったら、調べてお勉強したい性分なので、調べてみました。

分かりやすくいうと、

【貯蔵鉄の不足＝かくれ貧血】

だそうです。
〜症状〜
＊疲れやすい
＊なぜか気分が落ち込む
＊肩こりがはげしい
＊仕事の能率が悪い
＊家事をする気がしない
などなど。。。

あ〜、これ、当てはまってるなぁと思いました🥲
女性は特に多いようです。

次は、【貯蔵鉄】を増やすための生活＆食事について調べようと思います(*^o^*)∠※。.:*:・'°☆

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