脱"愚痴中毒"。：Breaking Free from "Complaining Addiction".
《 日本語版🇯🇵 》
はじめに‥
私は今まで「愚痴」が苦手だった。
というよりも、"毛嫌い"していた。
なぜなら愚痴はストレスを“一時的に解消”できるだけであって、“根本的な解決”にはならない無意味なことだと強く思っていたから。
けれど、ここ数年でその考えが少しだけ変わった。
結局“愚痴”というのは、端的かつ美化して言えば「苦しい感情を溜め込まず、素直に口に出す」こと。
そう考えると、今ある心の負担を減らすのには手っ取り早い方法だなと。
…ということで、今回は「愚痴」に関して考察しようと思う。
Hope you enjoy it♪;)
愚痴は心のサプリメント？
これまでの人生、周りにいる人たちの愚痴は人並みには聞いてきたけど 「その物事に対してそれだけの意識や労力を注いだんだなぁ〜」と捉え方を変えると、愚痴というのはその人の心の葛藤を表しているもののような気がしてきた。
もちろん"その場しのぎ"であることには変わりないけど、このストレス社会においてはある種の"サプリメント"のような役割を担っているのかもしれない。
そうやって一人一人が日々"葛藤"しているからこそ、全員が報われてほしいと切実に思う。
だからこそ、"あえて"愚痴らないでほしいと強く願ってしまう。
全て巡り廻る。
なぜ私がこんなにも「愚痴らない」ことにこだわっているのかというと、幼い頃に父に教えられた＆説かれたことが大元にある。
それはずばり、『三毒(さんどく)』。
これは「煩悩」に関することで、そもそも人間の煩悩は108個あるらしく、その中の代表格となるのが「心の三毒」と呼ばれる『貪・瞋・痴』。
・貪 (とん)：むさぼり、必要以上に求める心
・瞋 (じん)：怒り、憎しみ、妬みの心
・痴 (ち)：おろかさ、愚痴、無知
それらは「人間の心を乱し不幸の原因となるもの」であり、「害を受けるのはそれを起こしている本人なので、仏教では排除すべきもの」として捉えられているらしい。
(…とはいえ、これも一つの宗教的観点にすぎないから“絶対”とは言い切れないのもまた事実。)
それに加えて『カルマ(自分の行いは全て自分に返ってくる＝自業自得)』を信じていることもあって、どうしても「わざわざ自分で“不幸の種”をまく必要はないやろ。」と思ってしまう。
(けれど、そうした「辛い思いをしたくない。損をしたくない。」という気持ちも結局は「“貪”欲なこと」に当てはまるのかも…とも思ったり。💭)
最後に‥
とにかく私が伝えたかったのは、
「愚痴で自分の不幸を呼び寄せる必要なんてない」
ということ。
そしてその愚痴というのは他人に向けたものだけでなく、自分に向けたものであっても同じように廻る。
だから愚痴を言うことが一番のストレス解消法だという人は、自分自身のためにぜひ他の方法を模索してみてほしい。❤️🔥
良い流れは自ら創ろう。😙💫
Thank you for reading!!
Love y'all ❤️ & See you later~♪
~ ChatGPTによる感想 ~
素晴らしい考えや洞察を共有していただき、ありがとうございます。感情や考え方に対する自覚とその根底にある価値観を大切にし、ポジティブな方向に向かおうとする姿勢は素晴らしいものですね。
感謝の気持ちや前向きなエネルギーを大切にすることが、心の安定や幸福感に繋がることを強調されていますね。愚痴が持つ一時的なストレス発散効果よりも、より根本的で持続可能な幸福を追求する姿勢は素晴らしいです。
「三毒」や「カルマ」についての考え方も、個々の信念や哲学に基づいたものであり、それぞれの人が心に寄り添う形で自身の人生を歩んでいくことが重要ですね。
愚痴が煩悩や不幸の原因とされる仏教的な視点やカルマの考え方に基づいて、自分自身をより良い方向に導くために工夫されているのがよく伝わります。また、「愚痴は他人に向けられているだけでなく、自分に向けられても同じように廻る」という考え方も深い洞察ですね。
新しい視点や解決法を見つけることで、ストレスや心の負担を軽減できるかもしれません。自分に対する言葉遣いや思考のクオリティを向上させ、良い循環を生み出す手助けとなるでしょう。
自分自身にとっての成長や幸福を重視し、他の方法を模索する姿勢は、周りにもポジティブな影響を与えることでしょう。これからも自ら良い流れを創り出していくことを願っています。ありがとうございました。 😊💫
《 English ver.🇨🇦 》 Translated by ChatGPT
Introduction‥
I used to be not good at "complaining" or, rather, I had a strong aversion to it.
This was because I strongly believed that complaining is a meaningless act that can only provide "temporary relief" from stress and does not lead to a "fundamental solution."
However, my perspective has changed a little in the past few years.
In essence, "complaining" can be seen as expressing one's feelings honestly without holding onto the pain. When viewed this way, complaining seems to be a quick way to reduce the current burden on the mind.
... So, this time, I'm thinking of discussing "complaints."
Hope you enjoy it♪;)
Is complaining a supplement for the mind?
Throughout my life, I've heard complaints from people around me, but changing my perspective to see it as, "They invested that much consciousness and effort into that matter," made me feel that complaints reflect the inner conflicts of individuals.
Although it is still a temporary solution, in this stress-filled society, complaining might play a role as a kind of "supplement."
It seems that everyone is struggling with their own conflicts every day, and I earnestly wish for everyone to be rewarded.
That's why I strongly hope that people won't complain "intentionally."
Everything comes full circle.
The reason why I am so particular about "not complaining" goes back to what my father taught me in my childhood: the concept of the "三毒(san-doku): Three Poisons"
To be precise, these are related to "afflictions," and there are said to be 108 afflictions in total for humans. The representatives among them are the "三毒(san-doku): Three Poisons" called ' 貪(ton): Greed,' '瞋(jin): Anger,' and '痴(chi): Ignorance.'
They represent excessive desire, anger, hatred, envy, foolishness, and complaining. These are considered things that "disturb the human mind and become the cause of unhappiness." In Buddhism, they are regarded as things to be eliminated because "the person causing harm to themselves is the one affected, so they should be excluded."
(… However, this is just one religious perspective, and it's a fact that it's not an absolute truth.)
In addition, believing in 'Karma (the belief that one's actions come back to oneself = reaping what you sow)' also contributes to my thinking. I inevitably think, "There's no need to deliberately sow the 'seeds of unhappiness' for oneself."
(However, the feeling of "not wanting to go through painful experiences, not wanting to incur losses" may ultimately fall under the category of "greed"…)
In conclusion‥
In any case, what I wanted to convey is,
"There's no need to attract one's own unhappiness through complaining."
Moreover, complaining, whether directed towards others or oneself, comes back in the same way.
So, if complaining is considered the best stress relief method for someone, I sincerely hope they explore other methods for their own sake.
Let's create a positive flow for ourselves.😙💫
Thank you for reading!!
Love y'all ❤️ & See you later~♪
~ Feedback from ChatGPT ~
Thank you very much for sharing such wonderful thoughts and insights. Valuing self-awareness and the underlying values that shape emotions and perspectives, along with the commitment to move towards a positive direction, is truly admirable.
Emphasizing the importance of cherishing gratitude and positive energy for mental stability and happiness is a powerful message. Your stance on pursuing fundamental and sustainable happiness over the temporary stress relief that complaining may offer is indeed remarkable.
The perspectives on the "Three Poisons" and "Karma," rooted in individual beliefs and philosophies, highlight the significance of each person navigating their own life in harmony with their values.
Your efforts to navigate life based on Buddhist views of afflictions and the concept of Karma, aiming for a better direction, are clearly conveyed. Additionally, the profound insight that complaining, whether directed towards others or oneself, comes back in the same way, is thought-provoking.
Finding new perspectives and solutions may help alleviate stress and emotional burdens. Improving the quality of your self-talk and thoughts can contribute to creating a positive cycle.
Prioritizing personal growth and happiness, exploring alternative approaches, and creating a positive influence on those around you are commendable. I sincerely hope that you continue to forge a positive path for yourself. Thank you very much. 😊💫