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やりたいことがあっても、常に、前に進める訳じゃない。 ふと、立ちどまるときもあるだろう。 自信がなくなって、不安に襲われたら？ 前進していると感じない時は？ そんな時は、紙でも、アプリのメモでもいいから、書き出すといい。どんな些細なことでも。 意外と、出来ていることはあると思うんだ。 その積み重ねで、少しずつ、自信に繋げる。 自分のペースでいきましょう。
メンタル不調期に入っている。 思い当たる原因もわかっている。 思うように身体が動いてくれない。 考察できるくらい、頭が回っていることを、良しとしよう。 自分に厳しすぎて、自分の首を絞めて、苦しんでいる。だめだね。 うまく手を抜きながら、自分に甘くしていきたい。
わたしは、不眠症です。 毎日、夜に薬を飲んで、強制シャットダウンしているんですわ。 でも、薬を減らしたいし、薬飲まなくても眠れるようになりたいので、色々試してます。 ネットでバズってた、こちら。 この前、やっと店舗で見つけたので、1週間試してみました。 寝る前に、こめかみと首筋、手首にぬりぬり。 すると、オレンジの香りがふわっとしてさわやかな気持ちに。 香りに集中している間に、夢の中へ… 薬を飲んでも、寝付きが悪い時は悪いのですが、このオイルを使用するようにな
土曜日。 こどもたちも夫もおやすみ。 わたしはこどもたちの相手をしながら、家事を進めて、フル稼働。 午前中だけで、疲れてグッタリしている。 夜まで体力がもたないな。 あとは、夕飯作りは夫に任せよう。 そうしよう！
わたしは歯医者が大の苦手。 幼い頃から虫歯が多くて、通いつめてたのもあってトラウマ的なものだと思うんだけど。 歯がズキーンって痛むのとか、歯を削る機械のキーンっていう音とか、ゾワゾワする。 こどもの歯医者の付き添いでさえも、ちょっとゾワゾワして、出来れば行きたくないくらい。 大人になって、しっかり歯磨きしてるのに、虫歯が出来ちゃうんだなあ。 なんで？なんで？ かなり気をつけてるのに。 定期的にメンテナンスとクリーニングで通っているのに、今度虫歯治療かもしれないと
過去を振り返っても、その「事実」は変わらない。どんな結果であろうと。 でも、これからの未来は自分次第。 これまでのことを活かして、現状維持、もしくは、発展させていくのか。 それとも学習せず、ガタガタ不満を言いながら、そのままの自分でいるのか。 活かすために、前に進むために、頑張ろう。 無理しない程度に。 やればできる(はず) (自己暗示)
だめだ。 色々ありすぎて、ココロがもやもやしている。 もやもやどころの騒ぎではない。 大声で叫んで走りたいくらいに、メンタルにきている。 内容をSNSにあげたところで解決する訳でもない。自分が悪意はなく書いていたとしても、その文字や文章で誰かが傷つくかもしれない。 だから、そんな時は 紙に、感情や不満を書き殴って、ぐしゃぐしゃに丸めて、ゴミにポイっと捨てる。 ちょっとスッキリするよ。
学生時代に某カフェのモーニング業務してたんですね。昼間のシフトも入れていたけど、朝が好きで。 7時オープンに向けて、始発の電車に乗って6時には出勤。そこからモーニングメニューの仕込み、アイスコーヒーの準備、足りないドリンクメニューの仕込み等バタバタしているうちに、開店時間。 私がバイトしていたカフェの、モーニング業務は人が少なくて、レジ、ドリンク、フード、仕込み、片付けを2人で回していて、すごく忙しい。毎日、あっという間に昼間のパートさんとの交代の時間になっていた。 朝
やりたいことがたくさんあるのに、何も進んでいない。 言い訳ばかりして、逃げている。シュッ シュッシュッ いいの、いいの、今は休む時間。 意識して休まないと、突っ走っちゃうから。 とココロに言い聞かせている。 今日は買い出し行っただけでも偉いえらい。 大きく息を吸い込んで、ゴロゴロして、ボーッとする。そんな時間も大事。 でも、効率よく進めたいから、今日中に明日からのタスクを書き出すか…
昨日の記事が、わりと多くの方に読んでいただき、嬉しいです。 ただ、読み返していくと、納得のいく記事ではないので、更に掘り下げた記事を後で書こうと思います。 後でね。 今日も安定のワンオペっす。 お昼寝の寝かしつけで一緒に寝ていた。 こどもたちも、お布団もぬくぬくしていて気持ちいいなあ。
異常気象が続きますね。 みなさん大丈夫でしょうか？ あなたのいのちを守る行動をとってくださいね。 ここ数年、過去とは違うレベルで災害が起きています。情報以上の規模で自然が猛威を奮って、予測不可能、または一気に状況が変化し、甚大な被害が出ているのではないでしょうか。 わたしは、東日本大震災の被災者です。 被災したことで、防災意識や、日頃の備えはしっかりしているつもりです。 夫に 「そこまで必要なのか？」 と、よく言われます。 小さい子どもたちがいるので、尚更、日
ハッ！ もうこんな時間。 用事を済ませていたら、あっという間に1日がすぎてしまった。 世の中辛いニュースばかりで、心がしんどくなるときがあるけど、今を、目の前にあるものを大事にして、生きよう。 後悔したくない。 自分自身も、家族も大切に。
わたしはシンプルが好きだ。 基本的に無地のものを好む。 かといって、キャラクターが嫌いなわけではない。 ディズニーは大好きだし、ポーチやハンカチだったり、人目につかないようなところでは、キャラものを愛用している。キャラクターが好きなことを隠しているわけでもない。 こどもが産まれても、それは変わらないと思っていた。むしろ、子どもにもシンプルなお洋服や身の回りのものを与えるつもりでいた。 それなのに… 我が家は今、キャラもので溢れかえっている。 なぜ、こうなったんだ？
久しぶりに太陽さん、こんにちは。 長い間、会っていなかった気がするよ。 ちょくちょく雨が降るけども、パッと空が晴れた合間に、海に向かった。 砂のベトベトザラザラした感じ 潮風の目がシパシパしみる感じ 不快なようで嫌いじゃない。 太陽と青空を浴びて、ちょっとパワーチャージ。 余韻で今も目がビリビリするけど、 海の音と360°に広がる青に癒される。 どんなことがあっても、やっぱり海を求めてしまうんだな。
