行動が定着するまでの期間

meioo

1ヶ月　行動習慣　・朝顔を洗う  ・読書

3ヶ月　身体習慣　・野菜を食べる ・禁煙

6ヶ月　思考習慣　・ポジティブ思考になる　・潔癖をやめる

いいなと思ったら応援しよう！