幸せは自分の手のなかにある

んにちは
光を育てるママ大学
学長あつこです。

みなさん、こんな場合、どんな感情になりますか？

朝ゴミ出しに行ったときに、知り合いにあってあいさつをしました。
でも返事が返って来ません、

その時に持つ感情はみんなさまざま、
不安、怒り、憂鬱になる、気にならない。

これは何によって感情が変わるのか⁉️

これは普段持っている信じ込みという信念によって、感情が左右されます。

「嫌われているんじゃないか」
と不安になった人の信じ込みは

「人に嫌われるべきではない‼️」

という信じ込みです！

「なんで失礼な人なの！」
と怒りの気持ちになる人の信じ込みは

「人は礼儀正しくあるべきだ！」

「どうせ自分は受け入れられていないんだろう！」
とゆうつになるひとは

「自分は受け入れられないにんげんである」

なとの可能性が考えれます、？

心の奥で信じていることによって、味わう感情が左右されてしまう、

🍀出来事が感情を作っているわけではなく、信じ込みが感情を作り出している🍀

子どもたちへの信じ込みは、私達が子育てにおいて、刷り込んでいる可能性がたくさんあります。

この信じ込みが合理的であれ生きやすくなります！

「べき！ねばならない！」
「自分はを否定する。ダメなんだ！」

で信じ込んでいると、イライラしたり、悩んだりして、生きづらくなる場合があります、

私達ママは、まずは自分の信じ込みを知り、それが柔軟性があるかどうか、まず見つめ直してみることが大切❤️

これが自分の発するエネルギーになって、周りに伝達していってしまいます、

だから、これに気がついて、少しづつ変えていくと良いですね！

ママによくある事
自分自信の欠点だと思うことを子どもがすると気になって仕方がなく、好きになれない！
というママがいます。

そんなママこそ、今の自分の信じ込みが変わると、そんな子どもの姿があっても、受け入れられる場合が増えて来ます！

まずは自分の信じ込みをする
それをなるべく柔軟性を持った思考にチェンジする、
「人には好かれるに越した事はない！」
「挨拶はできるに越した事はない！」ま

自分が気分良く過ごすための思考にチェンジしていく❤️

それが一番大切。


［ママの笑顔をつくる学びの場］

ママの疑問や不安を解消し、心から笑顔になれるように、知識と知恵を学ぶ場所🍀

そしてそれをサポートし続けるのが私の役目❣️

光を育てるママ大学はそんな場です


コメントもらえると、私も笑顔になります！
いつもありがとうございます❤️

🍀育児は育自🍀

ママ相談実績5000人以上
開業助産師として30年、地域のママ達に食育としての料理教室や健康講座を開催中
新生児訪問暦20年、
そんな中でたくさんのママと天使達と関わらせて頂いたことからの学び
助産師、サプリメントアドバイザー、遺伝子カウンセラーとしての知識をもとに、セッションさせて頂きます😊

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今日も素敵な一日をお過ごしください🍀

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